正念冥想|每天10分钟净化心灵

正念冥想|每天10分钟净化心灵

教育培训2019-11-16 更新 53.7万

《正念冥想》适合: 

1.工作忙碌压力大的上班族,企业管理者或创业者

2.缺乏动力和方向感,希望自我突破者

3.人际关系紧张,希望提升情商,增强情绪管理者

4.有各种身心慢性疾病者,比如慢性疼痛的人群

5.希望跟随最富经验的老师深化学习的正念/冥想练习者

6.任何希望提升幸福感,拥抱平静、明晰和高效生活的人

7.每一个人都可以从正念/冥想练习中获益


铃声响起的时候意味着这次正念练习的结束,当你进入下一个事情时,让你的注意力带着这种简单的当下之感!

播出时间:每周二、周四、周六18:00


主播简介: 

恋爱心理学院为全球用户提供高质量专业心理咨询服务,帮助用户解决情绪、情感、婚姻家庭及个人成长等心理问题。同时恋爱心理学院作为20万人选择的情感咨询服务平台,您的情感困惑,在这里都可以找到答案。

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