你还在失眠吗？
明明身体疲惫，却思绪奔腾、无法入睡？
白天精神恍惚，晚上躺下就头脑清醒，辗转难眠？
又或者，心里有事，寝食不安？入睡轻、睡眠浅、天不亮就醒、醒了又睡不着？
为什么会这样？ 答案很简单，那就是：你处在高焦虑状态之中。
别担心，这张专辑就是为你量身订制的 — 焦虑粉碎神器！
唐婧老师将带领我们，从身心关系、自我关系、人际关系3个层面、共15个维度--仔细觉察、调整和解决引发焦虑的主要问题。再通过催眠与自我疗愈冥想两个技术，帮助我们时时进行焦虑纾解和自我调节。
当你认真学完这一套课程，并且按照课程的指引去调节你的生活，你的焦虑就会得到极大的缓解，你的整个身心状态都会得到显著的改善，你的睡眠也将完全的步入正轨。
走出焦虑，安睡无忧。快来试试吧！
适合人群：焦虑难安的人群，各种“睡不着”人群
（备注：如需联系我们，可加微信：isabella861558）
董足
有百分之八十的症状，怎么办呢？求助！
唐婧心理咨询师 回复 @董足：
如果有条件的话，做一段时间心理咨询当然是效果最好的，心理上的压力会缓解很多，但可能经济上会多出一些负担。如果经济条件不允许，也可以听我的这两张专辑，跟着专辑中的内容做练习，也能帮助自己改善焦虑和痛苦。希望能够对你有所帮助，祝一切顺利、平安喜乐
别人无法理解
怕焦虑而焦虑走不出来
唐婧心理咨询师 回复 @别人无法理解：
去完整学完这四个阶段的内容，会有很大帮助
1357123bbhx
说到我心里去了，
唐婧心理咨询师 回复 @1357123bbhx：
小风_9b
讲的太好了
唐婧心理咨询师 回复 @小风_9b：
谢谢哦
听友185169544
放你些屁