“减压”比“拼命学习”更重要

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by：军队文职政治学

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微风轻轻拂绿柳丝，流云淡淡捎去思念：愿你生活如清晨暖阳，流光溢彩，冉冉而上；心情像叶间柳絮，因风而起，轻舞飞扬。

by：HenryChannel

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by：听友74612183

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你在面对困难时，屈服于命运了吗？历久不衰的人生成功法则就是【认命不如拼命】认命的人不会摆脱不幸，不会减弱不幸，不会驱走不幸。只有拼命的人，才能使不幸变成幸运，才...

by：了安小阁

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哈佛大学研究了75年的幸福课

by：粝粒

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哈佛大学研究了75年的幸福课。如果让20年后的你给现在一些建议，你认为会是什么？如果你现在要投资于未来的我，你会把时间和精力放在哪里？什么才是幸福人生的关键这些...

by：九月无殇

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在这个时代，我们总是被灌输：要好好工作、要加倍努力、要获得更多成就，只有这样才能有好日子过，才能开心快乐幸福。然而真是这样吗？与在未来懊悔人生相比，我们更需要知...

by：熊莹家庭学院

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一句诗一场雨，带上耳机，静静聆听，不管白天或是黑夜，不管学习还是睡眠，相信会有你意想不到的效果。据说在远古时代，阴雨天时，虫和鸟容易迷路受伤、遭遇雷击等不方便寻...

by：复有诗书

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by：o花开正艳o

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助眠减压训练是一种有效的方法，可以帮助我们在忙碌的生活中放松身心，缓解压力，达到良好的睡眠品质。通过专注、深呼吸和冥想等技巧，助眠减压训练可以帮助我们摆脱烦恼和...

by：倾伴心理App