第三讲：《乒乓球正手发球》试讲示范

《乒乓球正手发球》试讲示范

尊敬的各位评委老师，上午好！我是xxx号考生，我试讲的题目是乒乓球正手发球，我准备好了，可以试讲。

集合，立正，向右看齐，先前看，稍息，各排从右至左依次报数，同学们好，大家喜欢乒乓球运动么都喜欢，那大家喜欢的乒乓球明星都有谁呢？有些同学说喜欢刘国梁，有些同学说喜欢张继科，那今天我们就来学习乒乓球基本技术-正手发球，在这里老师要特别强调一点，不管是在游戏中，还是在练习中，同学们一定要注意安全。大家有没有信心完成任务？好，有需要见习的同学吗？没有，其他同学检查身体有没有尖锐物品，有的话请交给老师，下课找老师认领。

我们进入热身活动，先老师给大家准备了一个小游戏，叫做颠球接力，同学们分成四组，每组人数相同，老师下达开始的口令后，每人球拍托一个乒乓球，当听到信号后把自己的球运到对面的同时去接别人的球。先返回为胜。要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作，每组排头同学颠球向前跑，之后绕过前面的标志桶回来接力下一名同学，我们看那一组最快完成，开始，加油，第一组同学注意不要强跑，罚时3秒，第二组同学颠球速度很快，但要注意控制好球，第三组同学掉球了，要捡球后再前进，游戏结束，第四组同学胜利。

接着我们跟随音乐的伴奏下进行熟悉球性活动，音乐开始，第一节原地托球，12345678，第二节向上颠球12345678，第三节对墙击球，12345678，最后一个动托球走1234567停。

刚才的热身练习，我们进入基本学习部分学习，首先看老师示范，大家思考乒乓球正手发球挥拍手应该如何发球，脚步是如何站位的？好，示范结束，哪位同学能够回答，体委最积极你来回答，他回答的是左脚在前、右脚在后，回答很棒，那如何进行挥拍击球的，其他同学还有补充的么？前排这名高个同学有答案了，他说的是拍面要倾斜击球，我们掌声给这两名同学。

下面老师对正面发球进行讲解示范，准备姿势要左脚在前，右脚在后，在抛球一瞬间，转体、向后引拍，当球下落时，拍面倾斜，向前挥拍。

下面我们进行练习，首先我们学习徒手挥拍，在练习时，大家要注意，重心要低一些，挥拍时手臂要放松，拍面倾斜，开始练习，这位同学注意挥拍放松，很棒，继续加油，这位同学如果重心高的话会出现什么问题呢？思考一下，对的，要重心低一些，这样才能击球正确，这回能准确做出动作了，继续保持。

现在我们进行正手发球练习，在发球时大家注意1）转腰（2）抛球 （3）蹬转旋腕击球 （4）上步，大家根据老师提示的动作要点进行分组自由练习，第一组同学练习很好，但要注意身体转动，第二组同学动作做出来了，但没有击到球，思考一下，是为什么？对的，要在球下落的时候进行击球，击球力度不要太大，很好，继续保持。

老师发现同学们在练习过程中一个问题，部分同学，在发球时没有过网，大家思考为什么没有过网，前排同学你来说，他说挥拍动作不正确，回答正确，老师这里给大家总结要点，在进行挥拍时，首先要拍面倾斜，在发球时，要转腰、抛球、蹬地转体击球，下面同学们分组进行纠错，自评和互评进行练习，很棒，大家都能正确做出动作了。

刚才的练习大家都能准确做出动作了，我们将难度提升一些一起挑战一下，老师给大家准备不同区域的练习，第一个区域同学们可以将步法结合击球，第二区域对墙打准，第三个区域继续攻球，每组同学依次进性循环挑战，每组可以有3次失败机会，如果失败了需要从新开始挑战，挑战成功的一组同学到老师这里领取运动护腕，开始挑战，第一组同学做并步时左脚迈出，右脚要及时跟进，第二组同学对墙时注意挥拍迅速，好，第三组同学挑战成功了。

大家练习这么高涨，那大家跟随老师一起进行游戏，同学们分成两组分别站在球台边上，A组同学发球后，逆时针跑到B组队尾，B组同学排头开始接球，将球推向A组同学们，依次推当球，击球次数多的组为胜，比赛开始，加油，A组同学跑动时前后距离要拉开，B组同学注意击球上臂带动小臂发力，B组同学最快率先完成，我们掌声鼓励。

经过激烈地比赛，我们一起来做一下放松动作，我来自偶然像一颗尘土，有谁看出我的脆弱，我来自何方我情归何处。好，本节课我们学习了乒乓球正手发球练习，大家还记得动作要点么，都记得，要拍面倾斜，在发球时，要转腰、抛球、蹬地转体击球。希望大家能够用到比赛中。最后体育委员组织学生收拾器材，下课，同学们再见。