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你有拖延症吗？我有药！
严重的拖延症，会对个体的健康带来非常消极的影响，它会让人自责、产生负罪感......
有严重拖延症的人会不断地自我否定、贬低自己，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。
出现以上这些状况的朋友要引起重视了。
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声音主播
简介：易效能®创始人，喜马拉雅知名主播，小目标是帮助一亿人提升效能。作为时间管理机构易效能®《时间管理》创始人与首席主讲，2014年至今，带领团队在全球14个国家和地区50多个城市开设了750多场会议，中国大陆、台湾、香港及海外悉尼、墨尔本、温哥华、多伦多、伦敦、纽约、东京、奥克兰、佛罗伦萨、新加坡和迪拜......帮助成千上万学员过上平衡高效有序的生活。 晨型人、跑者、拥有“北京大学CEO教练”证书、著有畅销书《善用时间》、《高能要事》开发了时间管理桌游、易经锦囊，首届喜马拉雅123狂欢节排名第二、教育频道排名前列、花椒直播平台155万观众同步观看，带领儿子5岁起环游世界......
chaoge66
明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。
向玉莎莉
拖延是个中性词，是一种自我调节，有价值也有危害，取决于程度，取决于是否可控。 拖延症是自我调节失败，在能够预料到后果有害的情况下，仍然要把计划要做的事往后推迟的一种行为。 严重的拖延症会对个体的健康带来消极的影响，包括自责，负罪感，不断地自我否定贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。 拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人的发展。目前这种现象成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。 拖延的现象，就是那个应该做的事，一直没有做，然后就一直做着各种小事，东搞西搞，然后时间越来越少，到最后压力越来越大，而该做的事情不能很好地完成，或者根本没有时间完成。
钱钱阅读
谢谢
流露细雨
说的就是我，我听了老师的课，已经开始改，但是领导还是对我很不满
向玉莎莉
感恩相遇！感恩熊老师给我推荐本节目！我也要推荐给其他朋友！感谢叶武滨老师的精彩分享！同时欢迎朋友们访问我的主页，请您多多指教！敬请关注我哦，我会回关您的！咱们相互勉励，共同进步！感谢！加V: rubysare