焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡)
1282.4万
- 14.6万6年前
- 8.3万6年前
- 7.6万6年前
- 7.6万6年前
- 7万6年前
- 6.3万6年前
- 5.6万6年前
- 5.3万6年前
- 5.2万6年前
- 5万6年前
- 5.1万6年前
- 4.3万6年前
- 4.1万6年前
- 4.4万6年前
- 4万6年前
- 3.9万6年前
- 3.7万6年前
- 3.6万6年前
- 3.6万6年前
- 3.6万6年前
- 3.3万6年前
- 3万6年前
- 3万6年前
- 3万6年前
- 3万6年前
- 2.8万6年前
- 2.6万6年前
- 2.7万6年前
- 2.5万6年前
- 2.4万6年前
- 2.5万6年前
- 2.5万6年前
- 2.4万6年前
- 2.3万6年前
- 2.3万6年前
- 2.2万6年前
- 2.1万6年前
- 2万6年前
- 2万6年前
- 2.1万6年前
- 1.9万6年前
- 1.9万6年前
- 1.9万6年前
- 1.8万6年前
- 1.9万6年前
- 1.7万6年前
- 1.7万6年前
- 1.7万6年前
- 1.8万6年前
- 1.8万6年前
- 1.7万6年前
- 1.7万6年前
- 1.7万6年前
- 1.8万6年前
- 1.8万6年前
- 1.7万6年前
- 1.8万6年前
- 1.8万6年前
- 1.7万6年前
- 2.1万6年前
- 5万6年前
- 1.7万6年前
- 1.7万6年前
- 1.7万6年前
- 1.7万6年前
- 1.7万6年前
- 1.7万6年前
- 1.7万6年前
- 1.7万6年前
- 1.7万6年前
- 1.7万6年前
- 2万6年前
- 1.9万6年前
- 2.3万6年前
- 1.6万6年前
- 1.6万6年前
- 1.5万6年前
- 1.5万6年前
- 1.6万6年前
- 1.6万6年前
- 1.6万6年前
- 1.6万6年前
- 1.6万6年前
- 1.6万6年前
- 1.6万6年前
- 1.6万6年前
- 1.6万6年前
- 1.6万6年前
- 1.7万6年前
- 1.5万6年前
- 2.4万6年前
- 1.8万6年前
- 1.5万6年前
- 1.5万6年前
- 1.6万6年前
- 1.6万6年前
- 1.4万6年前
- 1.4万6年前
- 1.5万6年前
- 1.5万6年前
专辑主播
一切爱的源泉
喜欢你的声音,好听,安心,舒服。希望有新的作品
听友78843592
一直坚持在听,书也买了,希望未来越来越好
纯白如雪
从高三快毕业倒计时的那段时间也很焦虑,因为家庭原因房子需要拆迁,在自己感情里没有遇到自己喜欢的男生,每到晚上虽说一个人看书可是好孤独,身体和心理都起了作用,从初中开始就有喜欢的人了,只是没有跟他在一个学校,我上高中真的就是想和他上同一所大学,可惜这个愿望15年了还是没有实现,直到遇到了你,我才明白喜欢一个人真的要表白,不然就会再次错过,人这一生遇到真爱不容易,33岁才懂。
viankk
我就是焦虑症患者,轻微的。会莫名担心事情,恐惧一些事情,然后内心冲突了就焦虑,烦躁。就跟老师说的一样,我没有接纳它的存在,不能做到坦然面对。还需修炼,加油。
飘云_hj
超级好,感恩杨老师团队!
长安_biang面
主播是专业心理咨询师,语言温暖讲解到位。
听友390777489
作者好!大家好!我想跟大家请教一下,我的症状是从去年我爷爷离开后的一两个月开始的,第一次双眼发黑直接晕厥过去,脑子和心脏都检查了,查不出问题,我最近一直昏昏沉沉,头晕头胀头疼,每次疼的地方也不一样,轻微疼,然后头有时会颤抖,躺着的时候就症状很轻,就是那种比如四肢做运动力竭时的颤抖在脑袋上出现,医生说是叫特发性震颤,倒也不失眠,就是会经常半夜醒来有时候醒来的时候全身神经会跳的很厉害,就不是心脏脉搏跳的厉害,就是感觉像神经跳,平时很容易被吓一跳,健忘,多梦,我这种是焦虑吗,我该怎么办,希望可以解惑,谢谢大家!
听友48662802
非常感谢!每次焦虑的时候听就很安心!特别是最灰暗的那段时光,每次一听就是两小时,让自己的想法慢慢的转变。很难想象没有听这个合集我会变成什么样。感觉老师非常伟大,能够一直坚持做下去,并且免费给大家听,谢谢!一定程度上拯救了我的心灵,已经成为生活中的定心丸了。不知道该怎么报答老师,我能唯一的方法就是用心生活,把它分享给更多有需要的人。再次感谢!
1383770wjev
好,好好,好好好,好好好好
1353798akad
很好,我听着正在变好