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有点吹牛逼的感觉,找不到重点,重点也不清晰,给的方法都绕晕了。
圆然然卷
可以哟
凹凸Man_19号
老师是照本宣科的,并没有自己践行,并不是说老师讲的不好,没有自己践行的分享,就是脱口秀吧,并不是那么值得认真对待。
1388949isrs
声音有点小,没文字
晨希的心灵空间
(220-年龄)×(65%-85%)老师,你这算出来是负数呀?我以为我听错了,听了三四遍,这个是不是哪里有问题?
感恩小仙女 回复 @晨希的心灵空间:
(220-年龄)*0.68 至(220-年龄)*0.85 上面公式得出的结果就是有氧心率保持范围