23.有氧运动,帮你解决你80%的运动问题!

2020-02-09 06:05:01 11.3万
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用户评论

表情0/300

1368852pehp

有点吹牛逼的感觉,找不到重点,重点也不清晰,给的方法都绕晕了。

凹凸Man_19号

老师是照本宣科的,并没有自己践行,并不是说老师讲的不好,没有自己践行的分享,就是脱口秀吧,并不是那么值得认真对待。

1388949isrs

声音有点小,没文字

晨希的心灵空间

(220-年龄)×(65%-85%)老师,你这算出来是负数呀?我以为我听错了,听了三四遍,这个是不是哪里有问题?

感恩小仙女 回复 @晨希的心灵空间

(220-年龄)*0.68 至(220-年龄)*0.85 上面公式得出的结果就是有氧心率保持范围

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