刀莫出鞘箭不离弦

小孩，气息托着发声（男孩：短促利落，女孩：可适当拖长音） 年龄大 气息逐步放松 40以上，语速慢一些（边想边说） 老人：肌肉松弛，各方面状态（气息，底气，中气，拖音，节奏） 再老：喘息，气沉，节奏缓

刀莫出鞘箭不离弦

好厉害

听友239389347

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筷楽每迗

打卡 手叉腰，吸饱气，慢慢吐气 哈！嘿！有劲儿的喊，往外顶气，腰用劲儿 声音洪亮往远处喊，有多远喊多远 多运动，练肺活量，身体配合。 平板支撑

兑念2011

1）双手掐腰，深吸一口气，然后呼出，呼出的时间越长越好，越练腰劲 2）要学会用腰劲控制气息，控制它的远近，向远处大喊，要多练腰劲 3）多运动，跑步，平板支撑，练肺活量，要坚持练，才可以 4）生活中的很多瞬间都可以练习，要持之以恒，时刻想着练习腰劲

牛马呈祥

老师讲的太好啦👍👍👍👍

叶舞啊

嗯嗯 照着老师说的去做起来 希望能很好的改变自己气息~谢谢老师分享~打卡啦

世界待你如何

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安小雨511

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莫痴莫忘

老师讲的好好谢谢，小本本记好了会多看多练

悠悠蓝色

我练合唱很多年了

笑眼晶晶

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幽幽花香33

看了一遍视频，又听了一遍音频，老师讲的真好！

幽幽花香33

老师的分享非常好👍👍👍

老六爱生活

老师好专业！嘿！哈！腰上的力量，气沉丹田！播音腔，和自己较劲，念还是演，直指要害，恍然大悟……

用心_倾听呀

听着老师喊我也想跟着喊

梦里含笑

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爱吃鱼的Kara

练习饱满的气息，提高自己的肺活量，坚持不停训练

盛开天蓝

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谈然一生

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