1-4 冥想技术 · 数息法+谈冥想精髓

教育培训2020-06-30 06:00:02 951
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曼谛悟思丨禅与冥想

曼谛悟思丨禅与冥想

#坛经 · 一次参一点# 世人终日口念般若, 不识自性般若, 犹如说食不饱。

生紫烟_yk

生紫烟_yk

总是会自己退出来,郁闷了

曼谛悟思丨禅与冥想

曼谛悟思丨禅与冥想

冥想是呵护内心的一套技法,只有在练习中才能掌握。 正念冥想,是通过意识来自逐渐调整无意识的自动反应。

曼谛悟思丨禅与冥想

曼谛悟思丨禅与冥想

通过数数的方式,我们可以把注意力稳定在呼吸上。在不断回到呼吸这个过程中,隐含着冥想的精髓,那就是当我们带着 一种清晰的意图,重复简单的任务,便可以改写无意识的活动,重塑心智。

松树上的雪

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声音主播

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简介:Mindiverse/曼谛悟思,正念冥想干货、禅修,哲思、音频,视频。主讲人Cico,荷兰在读博士,研究领域涉及人工智能、哲学、数学、生物的交叉领域。对中、英文的深度使用,让他跳出单一现实,深入体会大脑的规律和语言的局限。近年的冥想练习又整合融汇了以往的积累,令其重塑心智,有所体悟,开启内心真相分享之旅。Wechat public account: Mindiverse。

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