谈谈冥想入门的第四种心态,不判断,以开放的态度做冥想。
▸ 冥想入门,不要判断对哪些方面呢?
▸ 为什么要不判断?这就要说到,大脑运行的轨道模型,详情请听音频。
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分享者Cico,内心探索者,禅者,正念冥想传播者。
禅
佛学
正念
冥想
打坐
打坐
心理调节
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