上传
创作中心
有声出版
客户端
从小到大，我们一直在学习各种知识，被告诉要集中注意力，被灌输，但却从未有人教会我们，要如何去观察。
冥想，教会我们什么是真正的观察。详情，请看视频~
曼谛悟思丨禅与冥想
我们从小到大，一直学习和记忆各种知识，但却很少有人告诉我们，什么是真正的观察。在冥想中，我们补上这一课。学会观察，才能发掘人生之美。
在正念冥想或禅修中，真正的观察，只在此时此刻，不带有任何判断，不带有任何过往的经验和知识，用一颗新鲜的心，像婴儿那样，去看。
观察，无需语言，而是用整个身体，全然清晰和开放的感官，去感受。冥想的第一步是学会观察呼吸，这也是冥想的益处之一。
观察，以一颗空白的心。
在冥想中，我们是去感受呼吸所带来的丰富的身体知觉，而不是去关注关于呼吸的想法。这是很细微的区别，需要每个人自己去体会。
查看更多
牙周病学是目前我国口腔医学领域中的短板，很多口腔全科医生对于牙周疾病缺乏足够的认识。本专辑旨在向口腔全科医生普及牙周基础知识，每天学习几分钟，掌握牙周很轻松！
by：牙周医生释栋
Hi大家好，我是雨飞，此刻刷到我声音的你，说明我们之间有听缘哦！我是一个惜缘的人，感谢你此刻的停留，我想邀请你当我的随缘路人，一起见证我蜕变的2024.…
by：雨飞224968231
俄罗斯籍瑜伽行者DadaSadhananda是一位资深的瑜伽静坐教范师，他修习、教授瑜伽至今已有30余年，有超过2万小时的静坐经验，所创办的线上”一步一步学静...
by：玛迦Asha
by：疏影浅香
不断学习，不断攀登，用新的技术造就新的精彩！
by：無边光
by：沐雨惊雷
2018年我经历了创业失败、负债累累、婚姻危机、亲子关系疏离，深度抑郁失眠，通过3年萨提亚模式学习，我一步一步地走出人生的困境，重新找到喜欢的事业，修复亲密关系...
by：中川聊家庭教育
凭借《我们不一样》迅速成为华语人气歌手的大壮蓄力再发新歌《差一步》，这首依旧由金牌唱作人高进创作，加上大壮独具辨识度的嗓音将再度为他冲击乐坛各项数据榜单保驾护航...
by：华语音乐
by：Stillwater6_6
by：好一个悟菩提
939234119
曼谛悟思丨禅与冥想
我们从小到大，一直学习和记忆各种知识，但却很少有人告诉我们，什么是真正的观察。在冥想中，我们补上这一课。学会观察，才能发掘人生之美。
曼谛悟思丨禅与冥想
在正念冥想或禅修中，真正的观察，只在此时此刻，不带有任何判断，不带有任何过往的经验和知识，用一颗新鲜的心，像婴儿那样，去看。
曼谛悟思丨禅与冥想
观察，无需语言，而是用整个身体，全然清晰和开放的感官，去感受。冥想的第一步是学会观察呼吸，这也是冥想的益处之一。
曼谛悟思丨禅与冥想
观察，以一颗空白的心。
曼谛悟思丨禅与冥想
在冥想中，我们是去感受呼吸所带来的丰富的身体知觉，而不是去关注关于呼吸的想法。这是很细微的区别，需要每个人自己去体会。