正念冥想引导 · 9周入门系列 · 第49天 · 不执着 · 爱和友善
提示：
每周的最后一天，我们都来练习爱和友善，因为爱是正念最底层的驱动力。
今天的爱和友善练习，结合本周主题“不执着”，有所调整——
希望你放下分别心。
希望你不执著于一切。
希望你无拘无束，无欲无求。
希望你心胸开阔。
希望你平静、快乐：）
什么都不重要，放下一切，全身心投入这次爱和友善的练习
禅
正念冥想
情感
婚姻
爱
身心放松
减压
走出抑郁
心里有光
正念冥想引导 · 9周入门系列 · 第49天 · 不执着 · 爱和友善
提示：
每周的最后一天，我们都来练习爱和友善，因为爱是正念最底层的驱动力。
今天的爱和友善练习，结合本周主题“不执着”，有所调整——
希望你放下分别心。
希望你不执著于一切。
希望你无拘无束，无欲无求。
希望你心胸开阔。
希望你平静、快乐：）
什么都不重要，放下一切，全身心投入这次爱和友善的练习
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为什这个课程在第二次收听的时候连续不起来呢？
曼谛悟思丨禅与冥想
希望你放下分别心。 希望你不执著于一切。 希望你无拘无束，无欲无求。 希望你心胸开阔。 希望你健康、快乐。 （冥想引导：爱和友善练习，祝福每一个人）