正念冥想引导 · 9周入门系列 · 第50天 · 不永恒 · 每次呼吸都不同
进入第8周后,引导部分几乎都为轻引导,但哲思分享的分量增加了。
9周课程,越往后,越精彩 ~
禅
正念冥想
活在当下
人生哲理
心灵哲学
静心放松减压
思维提升
个人成长
中午休息
晚上放松
正念冥想引导 · 9周入门系列 · 第50天 · 不永恒 · 每次呼吸都不同
进入第8周后,引导部分几乎都为轻引导,但哲思分享的分量增加了。
9周课程,越往后,越精彩 ~
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曼谛悟思丨禅与冥想
一切都不是永恒的,呼吸也是如此。神经元层面带来的变化和不确定,是我们要在冥想中体会的,更是我们要在人生中去体会的。 (冥想极简引导 + 哲思分享)