【呼吸】30 焦虑是由自由引起的眩晕（5）

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岁月的潮汐如同我们的呼吸，四季是大地的呼吸，云卷云舒是天空的呼吸，月盈圆缺是黑夜的呼吸，潮起潮落是大海的呼吸……爱亦如斯，聚散两情依依是爱的呼吸，...

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有55%的世界人口住在城市中，我们有80%~90%的时间一直待在室内环境中。我们的生活被快节奏的压力、污染、噪音和让人久坐不动的室内活动所占据，很难或很少接触到...

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呼吸类书籍学习笔记以及练习引导词～

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by：李冉在冥想

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以呼吸为专注焦点，时时观照当下的身心，保持正念正知，在平静中发现生命的喜悦。

by：紫晶2955

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观呼吸内观禅修让心安住，我与内观的缘分

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