【新节目上线】
惠天&言亮最新节目《世界史三部曲:从法国大革命到一战》(点击专辑文字即可跳转到新节目)已上线!为你讲述从1789到1914惊心动魄的百年世界史!
【往期优秀节目回顾】
《世界的凛冬:二战的权力游戏》(点击专辑文字即可跳转新节目)
出场人物
虚拟人物:
美国——
黑人律师:乔治·杰克斯
乔治的母亲:杰姬·杰克斯
白宫职员:玛丽娅·萨默斯
历史人物——
美国总统:约翰·肯尼迪
美国司法部长:罗伯特肯尼迪
趣味知识
职场受挫后如何防止消极结果的产生?现提供几种心理对策。
现提供几种心理对策。 倾诉法。即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉,可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫,既无副作用,效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验,将会对失衡者的心理给以适当抚慰,鼓起你奋进的勇气,受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。
优势比较法。即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较,将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面,即找出自己的优势点,强化优势感,从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量,可激发人的潜力。 痛定思痛。当自己从挫折中重新站起来之后,应认真审视自己的受挫的过程,多从自身找原因,接受受挫的事实,克服工作中自身存在的问题。
目标法。职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围,毁灭了自己原有的目标,因此,重新寻找一个方向,确立一个新的目标,就显得非常重要。目标的确立,需要分析、思考,这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立,犹如心中点亮了一盏明灯,人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力,从而排除挫折和干扰,向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折,开始了下一步争取新的成功的历程。
梵高的小舟
冷战时期政治讲的多了起来,没意思
崔忠建
讲的就是好
听友214466063
好
蓦么爱书
哈哈惠天老师跳槽大王
听友372834126
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