这种 5000 米 跑， 开始 大家 一起跑， 跑 上 一段 后， 教官 会说， 好了， 现在 你们 可以 按照 自己的 节奏 跑。 这时 跑得 快的， 就跑 到 前面 去了， 跑得 慢 的， 就在后面 跟着。 不管 快慢， 都 跑 够 5000 米 就 行了。 因为 天天 跑， 有时 一天 跑 好几次， 运动量 还是 不小 的。
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RAINBOW_0J
谢谢主播。希望把“平民”的平ping与“贫民”的pin区分开哦。好像经常有这种情况
有声的小东 回复 @RAINBOW_0J：
谢谢指正！以后注意！