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听友261630478
听了两遍这套播客以后，勇敢的拒绝掉了讨厌的亲戚的聚会邀约。换成以前的自己，可能害怕父母指责，害怕自己“不守规矩”，学会尊重自己内心选择以后，坦率拒绝，非常舒适。即使他们再次派别人来道德绑架我，再次强迫我生日当天去他们家聚会，我想到老师的话，爱自己，尊重内心选择，再次勇敢拒绝。做出选择以后，感觉非常快乐，甚至有一种从未有过的自信和畅快，我终于敢表达我自己的态度，勇敢说不！不被他人拿捏！
周梵老师 回复 @听友261630478：
超级棒！
听友403646942
能不能把背景音乐关掉，很影响听书！！！非常影响！
JbLt
谢谢老师的开导。爱自己就是知道和接受真实的自己，并尽力满足自己真实的需要。
周梵老师 回复 @JbLt：
加油，如有需要支持的地方，可以在喜马拉雅上私信我们~
周梵老师 回复 @JbLt：
安康kk
我妹就是十年如一日的一个思想
AChankey
老师，图片在哪里？