作者：艾菲，“只做影响你一生的课程”的蓬勃学院创始人&CEO、深度思考力畅销书《直击本质》作者、多家企业创始人&CEO的个人成长教练、Gallup全球认证优势教练、国际教练协会（ICF）认证专业级教练、前美国财富500强公司大中华区市场部负责人，20万读者公众号“艾菲的理想”创始人兼主笔；
音乐：《黄金年代》刘若英；
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周周家的小公主
明明不知道一件事的内部复杂度，却偏偏拍胸脯，过度承诺！ 明明没有时间管理意识，却总认为自己能逢凶化吉，不会迟到！ 明明知道吃了会长肉，但怎么地都管不住自己的嘴，下肚都不觉！ 明明知道要早睡早起，却不能控制自己的眼睛和大脑，随意消耗时间 ！
思念中
安静！