比情商更有决定人生的，是能扛事

做内心强大的自信女人  

作者：张小桃来源：十点读书（ID: duhaoshu）

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能扛事，就是才华横溢。

写专栏的朋友发了一个调查：

哪段经历，是你人生的“至暗时刻”？

朋友圈众说纷纭。

和初恋男友分手时，哭了一个月。

被合伙人坑，公司濒临倒闭。

失业那年，母亲生病入院，到处借钱。

印象最深的，是小悠的故事。

15岁时，父亲骤然离世，让小悠陷入痛苦的深渊。她经常躲在无人的角落痛哭流涕，哀叹命运的不公。

就这样失魂落魄地过了几个月，小悠的成绩一落千丈，人也变得郁郁寡欢。

直到有一天，她读到一句话“那些杀不死你的，必将使你强大”，心中为之一振。

她决心开始改变，每天制定学习计划、写日记，才渐渐走了出来。

或许，痛苦是成长最好的养分。

经历了那段岁月，小悠惊喜地发现，自己的内心变得越来越强大，仿佛有了铠甲。后来，哪怕遇到 “天大的事”，咬咬牙都能扛过去。

苏岑说：“人，不需要有那么多过人之处，能扛事就是才华横溢。”

什么叫能扛事儿？

是心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，早睡早起，自律如昔。

遇事时，不抱怨，不逃避，积极行动，走出困境。

这样的人，才是能扛事的。

比情商更能决定人生的，是能扛事。

作家刘同，写过一个故事。他的表弟，毕业后换了几份工作，后来到一家电台当主播。可是，表弟经常抱怨当主播不仅要自己做节目，还要去谈业务。他最不擅长谈判，想辞职。

刘同感慨道，周围但凡能在自己领域做得风生水起的人，无一不是能扛事的。

曾看过一个视频。深夜，昏黄的灯光下，一位女实习生正在加班做一份重要的PPT。

可就在她快要完成的时候，电脑突然出现蓝屏。那一刻，女孩万念俱灰，熬了半夜，努力全白费。泪水在眼眶里打转，她想到了辞职。可是，她脑海中仿佛有个声音：“就这么放弃吗？”几分钟后，女孩擦干了眼泪，重新开始做PPT。

这时，她意外收到老板的信息：会议延迟，她可以转正了。很多时候，生活充满艰辛，我们无数次觉得自己扛不过去了。可是，只要再多坚持一下，惊喜或许就在下一秒。命运之神，从来都只肯垂青那些坚韧的灵魂。

不扛事，注定人生充满坎坷；熬过去，人生才会柳暗花明。

澳大利亚年度青年力克·胡哲，出生时患有先天性海豹症，没有四肢。上小学时，因身体残疾，他受尽欺侮。

后来，在家人和朋友们的帮助下，他凭着非凡的毅力，获得双学位，还学会冲浪、踢足球，成为全球励志演讲家。

他在自传《人生不设限》中提到，自己没有健全的身躯，没有过人的情商，完全依靠耐力和信念扛过那些漫长的黑夜。心理学家研究发现，同等聪明和适应力的人中，遇到困难有些人能够坚持到底，有些人却停滞不前。

其根本原因在于，前者更能扛事，他们能经受磨难的考验，不断突破自己。

有人说，情商是通往成功人生的基石。可是，比情商更能决定人生的，是能扛事。它决定了我们在荆棘丛生的道路上能走多远，人生的境界有多宽。

高逆商，是能扛事的关键。

在心理学中，能扛事被称作逆商。何谓逆商？它是美国职业培训师保罗·斯托茨提出的，指人们面对挫折时，摆脱困境的能力。保罗在《逆商》这本书中指出，逆商由四个维度构成，它们共同决定人的逆商指数。

1. 掌控感掌控感，是指我们觉得自己对不利于事件的掌控有多少。掌控感不仅会影响自主能力，也会影响逆商的其他维度。逆商高的人掌控感更强，面对困境，他们会制定策略，采取有效的行动。比如，两个人同时被公司裁员。逆商低的人，会沉溺于痛苦中。

高逆商的人，会四处投简历，跟同行交流等，去努力寻找机会。哪怕环境再不利，高逆商的人总会找到可掌控的局面，从而逐步缓解危机。

2. 担当力知乎上有个提问：“怎样成为一个有担当的男人？”有条高赞回答：面对问题，承担之，解决之。担当力是逆商高低的重要指标。高逆商者愿意主动承担责任，善于总结经验教训，努力走出困境。

3. 影响度当陷入困境时，低逆商者习惯将负面影响扩大蔓延。

比如，被主管批评了，他们会一直恐慌和愤怒，导致工作出错等各种突发状况。越是把坏事看得过于严重，内心就越难以平静和专注，更大的损失也会接踵而来。相反，高逆商者有能力控制问题的影响范围。

被主管批评了，只代表某项工作没做好，他们会努力改进，不会因此而沮丧。

4. 持续性持续性，它探究两个问题：逆境会持续多久？逆境的起因会持续多久？低逆商者认为，逆境虽然不会一直存在，但也会持续很久。

比如，“我能力不行”，“不擅长做销售”等，都是他们给自己贴上的永久性负面标签。然而，高逆商者始终认为，逆境只是暂时的，持续努力就能走出困境。他们拥有成长型思维，不会轻言放弃。

一个人能扛事的4种迹象。

能扛事，是穿越人生低谷的法宝，是在泥沙俱下的世间生存的智慧。如何提高逆商，做一个能扛事的人？不妨做到以下几点。

1. 停止抱怨，转换心态。

美剧《我们这一天》中，杰克的妻子早产，三胞胎中有个宝宝没能保住，这让他痛苦万分。这时，妇产科的老医生跟杰克讲述了自己的故事。很多年前，他的孩子在医院夭折了。

老医生并没有怨天尤人，而是选择来妇产科工作，努力挽救更多孩子的生命。杰克深受影响，他把一名被遗弃的黑人小宝宝带回家，将其培养成才。心理学家芭芭拉曾说：“积极情绪是抗压能力的种子。”

当深陷困境时，我们要停止抱怨，要多接触正能量的人和事物。这样可以转换心态，走出阴霾。

2. 学会忍耐，提升自我。

有位年轻人，在一家大公司做设计，工作干得很好。可在他刚进公司时，曾得罪了人事经理。每次开会，他都被经理批得狗血淋头，他想一走了之。

一位长辈劝他，要学会忍耐，不断学习，提升自我。 后来，他留了下来，并以漂亮的业绩赢得了领导的认可。很快，他就超越经理，成为公司的创意总监。

有耐力的人，能扛住任何环境的压力。他们就像撒落在石缝中的种子，会努力吸收阳光雨露，为生命的绽放积蓄能量。

3. 心存希望，积极行动。

英国哲学家罗素曾说，希望是坚韧的拐杖，携带它，人可以登上永恒之旅。在最贫瘠的沙漠中，也可以开出神奇的玫瑰。

电影《肖申克的救赎》中，银行家安迪因一桩冤案，被判无期徒刑。他花了27年的时间，用一把小锤子凿穿了牢房的墙壁，并从污浊的管道中逃出监狱，创造了惊天奇迹。

无论处境多么艰难，我们都要心怀希望，踏实行动，这样才能获得新生。

4. 应对无常，培养反脆弱的能力。

美国作家纳西姆·塔勒布在《反脆弱》一书中说：“脆弱的对立面，叫反脆弱。它超越了复原力或强韧性，能应对未知的事情。”

我们可以通过很多途径，比如，增强自身的实力，多手准备，合理安排时间、资源和精力等，以提高反脆弱的能力。这样即使身处逆境，我们也能做到保全自我，还会变得更有力量。

人的一生，不可能风平浪静，总会遇到挫折和打击，但不必恐惧和惊慌。就像李白诗中所说：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”调整心态，积极行动，磨练心性，这个过程虽然充满艰辛，但孕育出的果实一定醇香而甜美。

成功的人，大多有过一段痛苦难熬的岁月。

这段低谷时光，犹如春天到来前的最后一场暴雪，扛过去了，一切都风光无限。能扛事，才是你最了不起的才华。