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不与自己对抗，你就会更强大

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不与自己对抗，你就会更强大

45.1万

声音（33）评价（42）

正序 | 倒序

33

5.3温暖你的手，温暖你的心
9426
2020-11
32

5.2自我同情从软化身体开始
8607
2020-07
31

5.1与自己对抗时，你的身体会变得坚硬，内心却变得很脆弱
8701
2020-07
30

5 越是对自己温柔，你的内心就越坚韧
1.2万
2020-02
29

4.5内心没有了对抗，宁静的心中就会升起一道彩虹
1.1万
2020-02
28

4.4你拥抱伤痛，宽恕和爱就会来拥抱你
9652
2020-01
27

4.3先要给自己戴上氧气罩，才能去帮助别人！
7919
2020-01
26

4.2跟自己过不去，是很多人痛苦的根源
1.2万
2019-06
25

4.1同情自己，是在接纳自己；责备自己，是在疏远自己
1万
2019-06
24

3-8你能把内心的伤痛说出来，伤痛就会降到最低
1.1万
2019-03
23

3-7在日常生活中去标注
9337
2019-02
22

3-6关于情绪的冥想
1.1万
2019-01
21

3-5关于感情的词汇
8685
2019-01
20

3-4标注情绪可以让大脑镇静
8741
2019-01
19

3-3了解自己情绪的人不会发火，反之常常会发无名火
9764
2019-01
18

3-2情绪常常被困在身体里，放松身体，就能释放情绪
1.1万
2018-12
17

3-1我们越是抵抗某种情感，越容易被这种情感所俘虏
1万
2018-11
16

3你温柔的对待痛苦，痛苦就会温柔的对待你
9373
2018-11
15

2-8自我一旦觉醒，人人都可以成佛
1万
2018-11
14

2-7佛是觉醒的人，人是没觉醒的佛
9729
2018-10
13

2-6什么不是自我觉醒
9515
2018-10
12

2-5训练你的大脑
1万
2018-10
11

2-4学会了冥想：泰山崩于前，你也能保持镇静
1.1万
2018-10
10

2-3一些人之所以控制不了自己的情绪，是因为他们的自我还没觉醒
1.2万
2018-10
9

2-2在痛苦的海洋中漂泊，我们需要一只能够让自己停下来的锚
1.2万
2018-10
8

2-1不后悔过去，不担忧未来，好好活在现在
1.6万
2018-09
7

1.6别人的同情让自己显得弱小，自我同情会让我们变得强大
1.8万
2015-11
6

1.5接受伤痛，伤痛就会软化，抗拒伤痛，伤痛就会变得坚强
1.7万
2015-09
5

1.4只有将自己放倒在地，你才能发现自己的价值
1.7万
2015-09
4

1.3伤痛本身并不可怕，可怕的是由伤痛产生的怨恨
2.3万
2015-09

专辑主播

简介：成长是一生的事情！将我喜欢的书读给你听！

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