【生活】10.28聚健康 你觉得熊猫人健康吗

情感生活2019-10-28 15:36:43 88
声音简介

栏目名称:聚健康
节目时间:12.00-13.30
节目类型:分享健康生活
个人标签:知性果敢的女主播
周一:名字-熊猫人健康吗
内容-分析熬夜晚起为什么不健康
一大波熊猫人占领成都地铁2号线

观察一下周边的奋斗一族,不难发现一个共同特点:大家普遍加班加点,顶着一双熊猫眼。
拥有国宝同款熊猫眼,并不能享受国宝级待遇,有没有?
但是,现在熊猫眼加身的你,可以理直气壮地享受熊猫命了!众安保险在成都地铁2号线打造了一辆众安不闲专列,各种神仙级宠护,分分钟把你宠成大熊猫!


 
其实这是某公司在某地发起的#拯救成都不闲族#爱心行动,组织城市不闲族一起走进地铁,还原年轻上班族日常通勤、办公、生活等忙碌场景,旨在将积极健康的奋斗观传递给更多人——你的奋斗和熊猫一样珍贵,既要拼搏努力,也要好好爱护自己。
 
活动一经上线,就引发了各个媒体平台的关注和热议,尤其火爆当地年轻人的社交网络。到底是什么操作,让某司突然火遍全网?这其实得益于它在区域推广上做的新探索,成功地借助当地文化,引发了当地年轻上班族的共鸣认可。
一、休闲之都不休闲:某保险提出“不闲族”概念
提起成都,就自然想到火锅、麻将、茶馆,以及悠闲的生活氛围,很少会关联到忙碌、加班、996等与不闲有关的词语。然而,成都年轻人加班堪比北上广。
据《成都联合办公行为报告》显示,成都上班族在19:30以后下班的比例比北京多出近7%,成都平均单个空间周末加班的人数是北京的4倍,平均每人加班时长也几乎是北京的2倍。
他们加班加点拼搏奋斗,一个个顶着熊猫眼,却没有享受到熊猫命,经常忙到忽略自身的健康和需求。休闲之都的上班族,其实是名副其实的“不闲族”。
 
基于这样的矛盾对立和反差印象洞察,众安保险挖掘闲与不闲的话题点,将目标人群对准那些拼搏努力的成都不闲族,于是有了这场#拯救成都不闲族行动。
二、熊猫是成都的标签:众安保险用熊猫人“占领”成都地铁2号线
熊猫,是成都的典型标志之一。去到成都,四川大熊猫培养基地是必须打卡的地方。IFS楼顶的熊猫屁股,也已经成为了成都人的日常用语,“我们熊猫屁股下见”。熊猫,作为国宝全民皆宠,自带好感与流量。单单是熊猫的呆萌造型,就会让人产生亲近感,忍不住进一步了解和关注。
洞察熊猫之都与不闲族熊猫眼的反差矛盾,众安保险将熊猫元素贯穿活动始终,借助熊猫传递出主张,每一个奋斗的人,都值得和熊猫一样被宠护,摆脱传统营销的说教感,就更容易被年轻上班族所接受。同时特意邀请不闲青年头顶熊猫化身熊猫人,“占领”成都地铁2号线,集体上演#拯救成都不闲族#艺术行为。

为什么熬夜晚起不健康,早睡早起就健康
早睡早起生活规律,身体的新陈代谢会正常
熬夜会让身体新陈代谢混乱
危害1、熬夜之后,因为睡眠不足,脑细胞没能得到充分的休息,于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生,甚至还可出现头痛,长时间下来可导致记忆力减退。


危害2、经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振,进而造成免疫力下降,感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。


危害3、长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。


危害4、晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间,也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息,那么就可在皮肤上表现出来,人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。


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危害5、长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损、免疫力下降,还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病;对男性的危害有头疼、皮肤受损,最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率,这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。




诱发睡眠不足的原因有很多,其中最常见的就是失眠、长期的精神紧张、焦虑多疑、抑郁都有可能导致失眠。躯体性疾病以及精神疾病也可以导致失眠,从而诱发睡眠不足,比如夜尿症、胃肠疾病、糖尿病患者、精神分裂症、狂躁症、更年期综合征等。对于长时间劳作、夜班的工人由于工作强度大,也可能出现睡眠不足。治疗方面应该针对病因进行治疗,对于疾病诱发的睡眠不足,首先要治疗原发病,再应用辅助睡眠、调节神经的药物,如谷维素、氯氮平、舍曲林、艾司唑仑等。平时不要熬夜,睡觉前不要做剧烈的运动以及听亢奋的音乐。


 
 
 
 
 
熊猫人在2号线本色演绎上班族日常,买票,排队等车,看书看报,同客户讲电话,听歌,抱着电脑一刻不停地加班……用情景还原的艺术行为,引发不闲族对自身忙碌日常的思考,进而理解背后的暖心关怀。



作者:Lance
链接:https://www.zhihu.com/question/19682686/answer/130310181
来源:知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。
1.晚上(11点至1点)是子时,此时是胆经值班的时候,如果这个时候还不休息,那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能:一是贮藏并排泄胆汁;二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁,其与小肠的消化吸收功能有关。如果此时不休息,我们的胆腑就不能通畅,贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。 此时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时候,如果不睡觉,皮肤得不到修复,时间长了脸色会变灰暗无光泽,眼角起灰斑和鱼尾纹。
2. 晚上(1点至3点)是丑时,此时是人体排毒的一个重要时辰。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面扮演着去氧化,储存肝糖,分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺,还能促使一些有毒物质的改进,如果此时不休息,肝脏就无法完成毒素的排泄,长时间如此会造成脸上色素沉着,脸上还会长肝斑(黄褐斑),影吃美容。另外,肝脏属木,脾胃属土,脾胃不好就是木克土的现象,简单的说,就是肝脏不好就会影响到胃的消化和吸收功能. 另外,肝不好还会影响到眼睛,中医理论:肝主目,一切与眼睛有关的问题都与肝有直接的关系!
我个人比较信中医,尤其是养生这一块。下文还还是网上搜的。
心火上串会变得火气往头上,就会引起头部的种种症状,肾水不能下串,下串就变成肾气固守不住,肾虚的表现。其实心火和肝也有关,肝是属木的,心脏是属火的,五行里面木生火,也就是说你的肝火大也就会引起心火旺,肝是木,是要用水来养的,水就是肾,如果你的肾水不足的话,如何去养肝啊?肝没有肾水去养就会变得火大了,容易上火是你的身体比较的虚,现代的人一般上火都是虚火症状。 
建议用滋肝补肾的食物疗法。肾宜补不宜泄,肝宜泄不宜补。肝是要去火的,经常按摩太冲穴位(太冲穴是人体的一个穴位,位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处),由太冲穴往行间穴方向推下去,这样可以泄肝火,太冲穴是人体最大的消火穴。另外,平时还需要健脾养胃。一般来说,晚上11点后睡不着或睡着了补惊醒中断睡眠,这是暂时性的失眠,现代人的通病,要好好的调理一下才行!



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简介:很高兴在北京时间的当下这一时分收听来月亮心的听归听 听了想听 听了再听 一听再听 往死里听 不能不听的音乐节目 音乐随身听。这里是月亮心的音乐随身听音乐的第一期节目,也不知道大家是否会喜欢我的的声音。我呢,也只是希望把自己收录到的一些音乐和听友推荐给我的音乐分享给大家如果此刻停留在微电台的听友有想要分享的音乐,或者对那首音乐有什么样的感触或者想法。或者是为什么会有一段时间你会一直单曲循环一首音乐的原因是什么?你都可以编辑歌曲名 歌手名以及你想说的话。发送至月亮心的新浪微博@咪吗鸽子,你要分享的音乐就出现在月亮心的下一期的节目当中了耳边有我 用我的声音讲述关于你们的故事 我是月亮心

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