高压力的工作,晚上加班到十点是家常便饭,曾体重快到150斤,心情容易烦躁,经常腰酸背痛,以至腰肌劳损,一天睡9个多小时都不够~ 如今体重不到120,健康乐观,一天只睡6、7小时就精神饱满~ 他是怎么做到的呢?一起来听听他的幸福分享吧~ 更多内容欢迎访问黄庭禅官网 https://www.htz.org.cn,或关注微信公众号“黄庭禅”、“小树苗内心成长营”, 加入微信交流群请加志工微信号:htzchina。
听友10117921
拒绝浮躁
广交朋友罗云峰
减肥是需要减的 减肥要把脂肪减掉 而不是体重
广交朋友罗云峰
不错
蔡跃进
不如去运动
蔡跃进
屁用
lilisai
明显是广告呀,无聊