录制本期【喜福会】的时候，Lola和Xiaozhu正迎来今年的生日。分别步入29和30岁的我们，对自己和世界都有一些话想说。我们还会乘风破浪吗？
[0:46] Lola和Xiaozhu的生日计划和传统
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[25:58] 生日话题继续 – 进入三十岁的感受
[32:45] 踏入成人世界后，快乐越来越难了吗？
[35:38] 关于快乐阈值、关于宗教寄托
[42:00] 关于生育选择、关于外貌衰老
[47:08] 这几年自己的进步和成就
本期节目使用音乐：
Iggy Azalea/Jennifer Hudson - Trouble
ZaZa/That Girl Lay Lay – That’s A NoNo
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又丢室友水卡的江橙子
我也是哲学系！
菜發發
生日快乐啊（虽然迟到好久哈哈哈
喜福会播客 回复 @菜發發：
哈哈哈还是欣然收下 谢谢！
wyc487
我们这一代生活在一个巨变的时代，我们和上一代有太多不同了，导致我们人生路上并没有现成可参考的榜样引路人，我们因为找不到方向而焦虑迷茫
听友124499553
三亚怎么约不到人？老子来了！
喜福会播客 回复 @听友124499553：
哈哈哈哈哈优秀！！！
听友124499553
生日快落小猪罗拉！！！
喜福会播客 回复 @听友124499553：
谢谢你！