40岁以后，不在于运动，不在于喝水，请重视这3条准则！

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越来越多人加入养生的行列中，而运动、饮食与养生之间的关系更是密切。正确运动、饮食，才能向养生迈进。本专辑将为大家详细讲解饮食和运动上的一些误区和技巧。

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中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。因此，拥有好的脾胃才能拥有健康的身体。湿邪是现代人健康的克星，是绝...

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】良好的人际关系将会使你在工作中、职业生涯发展中占据主动，左右逢源。如果你拥有一个强大的人际...

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你知道吗，感受被识别出来之后，我们的很多方面有可能会从意识上优化噢。不能成功，可能是因为误会。我们如果正常活动生活，为何会让身体的成分层次占比失衡导致活动不轻便...

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35岁是一个人精力的巅峰，之后开始走下坡路；与此同时，对精力的需求却暴增，事业、婚姻、孩子，无一不在考验你的精力管理能力。高效能人士，会用四维精力系统训练自己，...

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】这本书没有枯燥艰深的理论知识和心理分析，它的目的在于告诉你一些心理学必知的常识，教你学会用...

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