长斑又长痘？中医说你伤到了肝！

哈喽。大家好，我是二妹姐，今天要讲的话题是你们平时最关心的出现口干，口苦，口臭以及爱长痘痘，脸上长色斑，这到底是怎么回事儿呢？甚至还伴随有口腔溃疡，喉咙肿痛，看似是上火的症状，通常说脸上长痘了，就觉得哎呀，上火了，是不是吃辣的了？怎样的其实上火的迹象呢？我们并不陌生其实也是肝火比较旺的一种表现通常你们来留言问我长痘儿长斑怎么调的时候我首先问的是什么给我一张素颜照我看一下你长痘长斑长在什么地方我来判断一下您的这个火是从哪个脏腑出现的那通常在春季呢？更多的是肝火旺如果说肝火旺这个事情我们不及时调整的话它就会产生燥热会消耗你大量的**就会产生阴虚说到阴虚你可能会觉得很陌生我就是跟你这样讲男性重点是养阳不阳女性重点是养阴当阴虚了你就会出现晚上很难入睡而且手心脚心热烦躁不安焦虑不安这都是阴虚的表现早上呢？还容易出现口干口苦包括我开篇说到这种长痘痘和色斑的问题都跟阴虚或多或少有些关联性所以说到这些呢？大家一定要继续往下听啊，我之前呢？有一个粉丝来问我的时候呢？就说最近呢？压力特别大事情特别多然后呢？就觉得心情特别不好在给我留言的过程当中我就发现他有点抱怨声非常的多后来给我看了一张他的素颜照我发现那皮肤真的是年纪轻轻30出头按说不应该有这么多色斑可是皮肤看上去真的很糟糕后来一问呢？还觉得胸口有时候闷得慌总体来说呢？真的是肝火旺而导致的所以说他的情绪扰乱了他整个的状态那在这种情况下我们说春天是养肝的季节我们怎么把自身的这个火灭下去达到滋阴的效果呢。因为养肝很重要的是滋阴告诉你一个很简单的方法在我们的脚上有两个穴位我总是把它说叫自带灭火穴一个叫大敦穴一个叫太冲穴这两个穴位呢。都有降火的作用尤其是降肝火两种方法供你选择一个是晚上泡脚后去按压它按的时候记得一定要配合呼吸缓缓吐气好像把这一天的怨恨一天的不满全都给它呼出去啊。在按的时候还有呢，最好能配合艾灸艾灸的时候呢，一定要多灸这两个穴位这样你全身的燥热之火就从脚底排出了除了这两个穴位以外如果你还想让你的肝火更平稳更平和在这个季节把养肝养得更彻底可以还配合一下肝输血在我们的后背这样呢。可以达到通经活络改善气血循环其道疏肝理气活血化瘀要说一个女性啊，皮肤好没有色斑和痘痘养好肝那真的是太重要了所以在最近的节目当中我会持续更新关于养肝调理身体的重要性感谢你的关注我是二妹姐继续关注我的节目下期再见