本期主播 | 地雪
编 辑 | 丁佳慧（实习）
这几年，我们大都是熬夜，熬很深的夜，不愿意睡觉，好像怕那份黑暗和寂寞把自己吞噬似的，怎么都不肯睡。较劲地看着天空一点一点黑下去，再一点一点亮起来，仿佛在说，天亮了，我还是没有睡觉，怎样？
早上，闹铃像魔鬼一样把我们从床上抓起来，扔到公交站。一路狂奔，在最后一分钟冲刺到打卡机前，坐在办公桌前的时候，肚子已经饿得咕咕叫，全身松软无力。
抽屉里摸出一袋干面包，饮水间里泡一杯速溶咖啡，抽自己一鞭子，开始拼命向前爬。
可是，闺蜜小艾就不一样，她是一个早睡早起的人，她的每一天，都是从早晨四点钟开始的。
开始，我们还不服气，有什么啊，你虽然看到了早晨的朝阳，可是，你也错过了夜的自由。
后来才发现，错过自由的是我们。
小艾早起，会先做上早餐，然后去读书、跑步，六点半，一家三口一起吃早餐。
早餐有蛋有肉有坚果水果，一家人不急不忙，在清晨的阳光中吃光早餐、干掉牛奶，开开心心去上班上学。
路上可以慢慢走、聊聊天；听听书、看看阳光。
熬夜的人，大都在消耗，早起的人，才是在滋养。
时间长了，才发现，小艾总是健健康康、精神抖擞，我们腰酸背痛胃抽筋。早起的人，拥有满世界的朝阳，而我们想留住一把头发都难。
早起的人生，不知道要赚到多少让人羡慕的健康。
熬夜太久，想活着都不容易，而早起的人，却是赚了整个人生。
因为，早起的人，不急不徐，有时间从容储备自己。
二十几岁的时候，活得特别快活，一人吃饱全家不饿，工作也是不紧不慢，不愿意离开舒适区，觉得自己荒废得起。
三十几岁了，把老老少少扛在肩上，一下就焦虑了，薪水不见涨，能力在贬值，荒废不起，却没时间武装自己。
我也曾和朋友约定，读各种书、考各种证。
可是，拿起书来，没等看，孩子哭了，要吃要喝，屋里跑了几圈，回来一看，书上被孩子画了地图，好大一个，够全世界了。
晚上孩子睡了，疲惫就涌了上来，坐在马桶盖上刷手机的时间，真的比LV还要珍贵。
昏昏沉沉睡着之后，一天就过去了。
可是，当初和我一起打卡的小羽，真的是传奇一般的，读了上百本书，考了几个金子一般珍贵的资格证，升职加薪一路开挂。
我说，这怎么可能呢。
小羽说，早起啊，这是所有的秘诀。
早上起来，一边锻炼，一边背书，仰卧起坐背两道题，俯卧撑背几十个单词，跑步机上听几十分钟的书，累了，一边休息一边刷题。
还可以顺便煲个汤，做个蛋糕，等着孩子起床。
自己经常是趴在床边，看着宝贝睁眼。阳光下，宝贝的眼睛闪闪发亮，那种感觉真的很美好。
早起的时光，累积下的努力，才是控制人生的砝码。
赢得了清晨，就赚得回弯道超车的时间。
以前，只知道早起的好，但从未亲身感受过。
那天，在闺蜜家，睡不安稳，四点多就起来了。
她家刚好住在一楼，站在窗边，能看到好多人在晨练，快走、慢跑、跳舞、打太极拳。
抬眼望去，又刚好看见阳光从楼与楼之间的空隙洒下来，一束，直射在正在运动着的人身上。
一下子，就明白了，什么是朝气，什么是年轻。
蜷缩到十二点才起床，还蓬头垢面睡眼惺忪的二十岁，不值得羡慕。
早起，活力四射，为健康和优秀的自己打拼，才是让人钦佩的年轻。
生活中，我们总是用各种理由，拒绝那么清新美好的早晨。
可是，当我们一次次错过朝阳升起，真的就错过了安安静静和自己相处、慢慢悠悠让筋络打开、悠闲自在的一段好时光。
好多人，白天是职员、是父母、是子女，太过忙碌；夜晚又太过颓废，刷手机打游戏追泡沫剧；
拥有清晨的人，运动读书，吃饭走路，才是健朗向上、自由悠闲的。
李嘉诚每天早6：00起床，健身、处理事务，每天都“做得很开心”；
巴菲特每天6:45起床，连续阅读5份报纸，9:00前走进办公室，每天有80%左右的时间用于阅读；
乔布斯早晨6：00起床，能工作两个小时，还能陪孩子一起吃早餐、做功课，看着他们去上学；
早起的人生，大多都很赚。
或许，我们不想富甲一方，可是，总希望自己健健康康、活得自由自在，多点能力去赚钱，多点时间陪家人，还能留点自由给自己。
南怀瑾说：能控制早晨的人，就能控制人生。
不想被人生推着走，就要早起牵着生活走。
科比见过凌晨四点的洛杉矶，我们也不该错过太多的清晨，那么美好的时光已经等了我们好久了，去看看吧。
作者简介 | 宁静，用文字给你温暖和力量。个人公众号：遇见宁静 ID：chenqifengqing
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