表达负面情绪，你怕了吗？声音免费在线播放-喜马拉雅

你的感受就是你的健康状况！
生命即表达，正常的攻击性其实是一种表达的力量。比如说，我最近在辅导很多精神分裂的患者，我发现他们都有一个共同的问题，就是压抑。他们压抑了负面的自己，也压抑了负面的情绪，他们不敢表达，因为他们对负面情绪充满了恐惧。

其实，不只是对于有精神疾患的人，所有的人都不应该压抑自己。每一个人必须替自己找出那些强力压抑自己思想的地方。我们要问自己，在哪一个部分，我把自己压抑得特别严重？因为在那个部分，一定有很多能量的阻塞。

你到底在害怕什么？

举个例子，有一个太太来问我：“这个月你每天都在跟我说话，对不对？”原来，她这个月每天都有幻听在跟她谈恋爱，据说那个幻听就是我的声音，于是她来跟我求证。

我跟她说：“一个月来，我并没有跟你说话。”我还跟她开玩笑：“其实是你的潜意识盗用我的肖像权呢！”后来，我就分析给她听：你内在有一个强力压抑自己思想的地方。

首先，你在婚姻当中，一直没有办法跟你的先生好好进行情感和心灵的交流，也没有跟你的先生在沟通中体会到浪漫的感觉。你不断压抑自己对情感的需求，因为你觉得自己是一个已婚的女性，不应该有想要谈恋爱的念头，你不应该有任何想要跟其他的异性心灵沟通的欲望。

这位太太明明有强烈的感情需求，但她同时觉得自己不该这样想。实际上她严重压抑了自己。于是她的潜意识挑了一个形象，来变成她理想中的情人，她觉得这个人能够了解她、善良可爱、又带着一点帅气——也就是我本人（哈哈！）。其实这件事与我无关，我对这位太太说：“你的幻听其实是你的潜意识在跟你玩一个游戏，那个游戏就是——安慰你。”

别人都知道你在想什么？

当我们探讨潜意识的时候，各种千奇百怪的现象都会出现。有另外一个患者来跟我说：“为什么我发现在路上走的人都知道我在想什么？而且他们的回应都证明，他们的确知道我在想什么。”

这个患者跟我解释，比如说那时候他突然有了一个念头，他觉得对方接收到了，对方就回头眨了下眼睛；或是本来要过红绿灯路口，突然改为往右转。他认为，身边的每个人所说的话以及肢体语言都证明，他们其实听到了这位患者内心的声音。

我问道：“他们听见了你内心哪些声音？”他很不好意思地说，很多时候都是他对别人的一些不满的声音。我说：“因为你压抑了内在一个不满的自己，你很害怕别人知道你对他有不满，你又不敢表达，在潜意识里面压抑了太多的负面能量。”

为什么受攻击的总是我？

其实压抑导致的结果不只是精神疾病，日常生活中的很多事情都可以这样解释。

比如，有人问我，他为什么常常遭受别人的攻击？我说：“因为你压抑了很多对别人负面的想法和攻击性的念头，你尽量对别人很和善，平常你都笑脸迎人，可是你内在有能量在压抑。因为你压抑了大量你对别人的不满，而别人在潜意识中也感受到这一点，所以他们不是主动攻击你，而是对你还击！”

你以为你自己是受害者吗？你以为你都在为别人着想，都是别人伤害你吗？你以为你很善良，可是，再怎么善良的人，有没有对别人不满的地方？当然有！你要注意的是，你不能害怕负面的自己，你不能害怕自己有负面的思想和负面的情绪。

负面能量与身心疾病的关系揭秘

如果你压抑了负面能量，你就可能会有麻烦了。你压抑下来的负面能量，展现在心理上，有可能会严重到精神分裂；展现在肉体上，就会有一些细胞不受你的控制，变成生病的细胞。能够生病，没有第二个理由。

你之所以对你的身体那么陌生，是因为你从来对你的感受都很陌生。有句话很重要，就是：你的感受就是你的健康状况。

如果一个人长期活在悲伤的感受中，这个人一定会有悲惨的健康和悲惨的命运；如果一个人常常觉得“人生是苦”，这个人一定会经历痛苦的人生；如果一个人一直活得不快乐，他的命运又怎么会很喜乐呢？
你创造你自己的实相，遭遇实相之后，你一定要回去探讨你的内心，没有人害你、没有偶然、没有意外，也没有巧合。

怎么做才能知道我压抑了什么？

让我们来思考一下这被阻塞的能量，有意识的大多数人已经对这个能量感到害怕，他们没有压抑它，因为他们认为它是好的。用“压抑”这个字眼，并不是指忘了，或者推入无意识就拿不到了，你可以假装这种资料是隐而不显的，但其实是在一个人有意识的觉知之内。

有人会想问，那我怎么知道我压抑了什么？答案很简单。

第一，你只需要老实地去找，这需要诚实地自我面对；

第二，把你找到的东西组织起来。

你可能对这样的资讯视而不见，只因为你没有把全部的资料加在一起。当然没有人能叫你那样去做那件事，你必须要有一种勇气跟冒险的精神。告诉自己，你的意念本来就属于你，你的意念也并不是你，你可以拒绝被你的意念所震慑。

不必压抑负面的自己

你不能害怕负面的自己和负面的情绪。如果你害怕，就会压抑它，压抑太久会积累非常多的负面能量，你反而会被它所控制。而实际上，那些负面情绪本来是属于你的，并且你并不会被负面情绪所控制。

举个例子，你会不会被你的大拇指控制？你会不会害怕自己被自己的大拇指控制？不会，因为大拇指就是你的。

同理，你会不会觉得你被你的疾病所控制？创造疾病的那份能量本来就是属于你的，你不必害怕，更不必压抑

表达负面情绪，你怕了吗？

表达负面情绪，你怕了吗？

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