喧嚣的世界里，这里有一份温暖留给你。欢迎大家收听齐鲁晚报·齐鲁壹点音频栏目《夜阑心语》，我是主播小茹。今天夜间分享的是，愿你用37℃的温度，来拥抱世间的冷暖。
能够握紧的就别放了，能够拥抱的就别拉扯，时间着争的冲刷着，剩下了什么，原谅走过的那些曲折 ，原来留下的都是真的……
时间跑得飞快，好像只是一个踉跄，便已从年头跌到了岁尾。眼瞅着，人生号列车已驶离2019站，然后，轰鸣着，一刻不停地奔向2020站。一路上，挥别一些人，又迎来几许人。
在2019已度过的8000多小时里，或好或坏，或得或失，或聚或散，正像过去无数的日子一样悲欣交集。
这一年，三分忙、七分瞎忙，总算把生活凑足了十分，可是真要盘点得到了什么，却又似乎两手空空。
这一年，数次经历猝不及防的别离，痛过伤过不舍过，却渐渐懂得如何不再为打翻的牛奶哭泣，收拾好心情重新上路。
这一年，深深感受到年龄危机，对“廉颇老矣、尚能饭否”的天问心有戚戚。可是，当看到公园里小湖边，几个五六十岁的大妈，穿着艳丽的服装，轻施粉黛，随着音乐翩翩起舞时，却也一时释怀：岁月何曾饶过谁，青春不在年龄，而在心境。
这一年，既有不足为人道的狼狈，也有心愿达成的小确幸、不离不弃的小感动。
这一年，貌似过得无波无澜其实却跌跌撞撞，但是，世上人万万千，谁不是日日难过日日过？成年人的世界里，只有“不容易”仨字，谁不曾有过在深夜里崩溃大哭，第二天却又硬撑着爬起的时候？
也难怪，在2019年度十大流行语中，“我太南（难）了”傲然上榜。生活中各色人等，将遭遇的委屈、压力、不如意，都化作一个个“南”字，明是调侃实是心酸。
正是下班高峰，一个骑电动车的小伙，停在马路边，一边打着电话，一边号啕大哭，是恋人分手？父母重病？被炒了鱿鱼？好不容易到手的钱被骗？每个路过的人，都不自禁地给小伙子脑补出一段剧情，继而心有戚戚，从他身上看到了自己的影子。
2岁大女儿不幸患白血病，需要80多万治疗费，济南90后母亲生下二孩后，刚出月子就去送外卖，风里来雨里去，虽然只是杯水车薪，但不努力一把，又怎能心安？
菜场上，一位三十来岁的女士，摇着电动轮椅买菜，她化着淡妆、打扮时髦，可是，看起来很有气质的她，却是高位截瘫……在她身上发生了什么？车祸？重病？无论摊上哪一样，对一个漂亮女人来说，应该都是致命打击，可是，当厄运到来时，又能如何，还不得把眼泪擦干，苦痛收起，接受发生的一切，继续微笑着生活？
坐公交车时，一对母子带着一个五六岁的小女孩上车，母子俩拉着呱，在嘈杂的人声中，偶而飘过一两句：向法院起诉了……从此，你们就是两个世界的人了……不由得想，这肯定是个说来话长的离婚故事，一句两句却道尽悲欢离合。
马路上，一位大爷和别人打着电话，路过他时，只听到“胃癌晚期”四个字，无论说自己还是说别人，那份致命的沉重都像巨石一样压在心头，令人窒息……
成年人的崩溃，往往只是一瞬间。那些看起来光鲜亮丽的人，内心里说不定早已千疮百孔。白岩松说：“一生中总会遇到这样的时刻，你的内心已经兵荒马乱天翻地覆，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。这种战争，注定单枪匹马。”
婚姻、孩子、父母、健康、工作、金钱……哪个不是压在我们身上的大山？你永远都不知道，生活中的哪一件小事，会成为压垮骆驼的最后一根稻草。
“这世上，有人住高楼，有人在深沟，有人光万丈，有人一身锈。”可真相是，命运有时是很公平的，那些住高楼光万丈的人，只是将一身锈，安稳地藏好了，不给你看见，不给你悲怜的机会。就像倪萍，我们只是惋惜以前女神般的存在，怎么一下子成了步履维艰的臃肿老妇，却不知那些年，她是怎样为生病的孩子、为千疮百孔的婚姻溃不成军……
落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。但是，遇见不顺、落入低谷，还能怎么办呢？只能放下那些“糟糕至极”的不合理信念，低头说一声“阴天快乐”，继续前行罢了。
周国平在《寻短见的少妇》里讲了一个故事：一位美丽的少妇投河自尽，被正在划船的白胡子艄公救起。
“你年纪轻轻，为何寻短见?”艄公问。
“我结婚两年，丈夫就遗弃了我，孩子又病死。您说，我活着还有什么乐趣?”少妇哭诉。
“两年前你是怎么过的?”艄公又问。
少妇的眼睛亮了：“那时我自由自在，无忧无虑……”
“那时你有丈夫和孩子吗?”
“当然没有。”
“那么，你不过是被命运之船送回到了两年前。现在你又自由自在、无忧无虑了。请上岸吧。”
话音刚落，少妇已在岸上，艄公则不知去向。少妇恍若做了一个梦，她揉了揉眼睛，想了想，离岸走了。
佛曰：命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。
十年之前，死生契阔；明年今日，终为过客。
时间是最坏的毒药，也是最好的解药，它可以冲淡一切，让你在十年后毫无波澜地看着那些红尘过往。
凡是过往，皆为序章。只要春天不死，年年都会有迎春花儿绽放。而所谓的梦想成真，也不过是跋山涉水之后，和最好的自己相遇。
最好的样子，其实，像洋葱一样剥去层层华丽装饰，也无过于当下的一箪食、一瓢饮，一点心动、一场付出，和别人无关，只和当下的选择和承受有关。
“吃货”苏轼被贬到海南，惊叹于生蚝“食之甚美，未始有也”，很快忘了身陷绝地之苦，还一本正经地修书给儿子，让他千万不要公开生蚝的秘密，担心被其他大臣知道，会跑到海南跟他抢——真可谓“垂死病中惊坐起，吃喝玩乐又一年。”
面对茫然无知的未来，唯愿你，也像苏轼一般苦中作乐，即使单枪匹马，也勇敢无畏。哪怕生活只剩一丝甜，也要用它治愈所有的苦。
据说，37°是拥抱的温度，不冷不热、真抵心灵，新的一年，愿你用最真的温度，来拥抱这个世界所有的冷暖，让它都能化作37°回馈于你，让你“明年今日，别要再失眠”。
也唯愿2019所有的遗憾，都是在为2020的惊喜做铺垫。
今天的《夜阑心语》讲到这里，感谢收听，愿你我，今夜好梦。
作者 梅 君
主播 孔令茹
后期 邱志强
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