E8.1 和枕套聊聊焦虑,对抗焦虑还是飘然处之

人文2021-03-27 16:19:21 655
声音简介

本期内容

在这一集中,我邀请到我的朋友枕套给大家带来他这几年中和焦虑相关的一些故事。焦虑不可轻视,也无需紧张,在认识焦虑的过程中,也在学习和自己对话。

1. 焦虑的产生

2. 身体的提醒


本期书单

《精神焦虑症的自救》

豆瓣链接:https://book.douban.com/subject/1908685/

阅读方式:购买纸质书

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