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日本著名茶人森下典子25年习茶日志。详述了细腻的茶道学习经历和身心成长，与读者亲切的分享茶事器具使用、茶庭的布置、茶席的准备，茶人的修习等清雅的茶事美学。“沏茶时，重的东西要轻轻放下，轻的东西才重重放下。”茶每个人都在喝，但品茶的意境却少有人达到，这本书，就是告诉我们怎样从茶里喝出人生与幸福：“理由并不重要，重要的是照着做。茶道就是这样。”“马上做，不要思考。手自然知道，听手的感觉行事。” 本书名《日日是好日》，出自佛经《碧岩录》。意指通过习茶的修行改变心境，即便遇上生命逆流，都能以平常心相待。
推荐序一 茶烟几缕，黄鸟一声…… 解致璋
推荐序二 空谷足音 祝晓梅
推荐序三 一本永不褪色的茶人日志 李曙韵
前 言
序 章 所谓的茶人
第 一 章 知道“自己一无所知”
第 二 章 自然上手
第 三 章 集中精力于“当下”
第 四 章 观有所感
第 五 章 目睹真品
第 六 章 品味季节
第 七 章 五感与自然相系
第 八 章 用心于当下
第 九 章 顺其自然过日子
第 十 章 这样就好
第十一章 人生必有别离
第十二章 倾听内心深处
第十三章 雨天听雨
第十四章 静待成长
第十五章 放开眼界，活在当下
后 记
