第四篇 8周正念禅修简介 所需设备&一点儿忠告

66.7万

正念，是对自己的善意和宽容正念，让人每一秒活在当下正念，助你重新认识和善待一生正念理论正成为全世界的一个热门话题，但它并非只是一种好的想法或聪明的技巧，而是一种...

by：杭凯正念生活

4709

禅修是为了清楚地觉知到在你身体内外、感觉上、意识中、世界上正在发生的事情。禅的本质是念、定、慧，即是正念、专注和洞见。正念禅修是为了获得健康、幸福和智慧。

by：正念香修

1134

by：徐小黄正念微观

2644

本书发现了获得持续快乐的奥秘，告诉你如何成功处理焦虑、压力、疲惫，甚至重度抑郁等问题。那是一种深植内心的快乐和安宁，有助于促进深层次的对生活的真挚热爱。它慢慢渗...

by：安心_biv

340

照破影像照破所有的心念，当下体认空性

by：悠然杜若

668

正念禅修在喧嚣的世界中获取安宁

by：心理咨询师园圆

1734

正念禅修非常简单明了，任何人都可以修练，它既可以充分发掘固有的生活乐趣，又可以防止忧虑，压力和悲哀等普通情绪进一步恶化为长期性的痛苦和疲惫～乃至严重到临床抑郁。...

by：主播清露

7011

正念禅修，在喧嚣的世界中获取安宁。简单易行的8周禅修训练指南，一步步让你的思想、身体和生活舒展清晰起来。正念禅修非常简单明了，任何人都可以修炼。它帮助您获取一种...

by：知悟之声

5.1万

by：翠晶

28万

by：志梅心理空间