《如何才能不焦虑》-告别焦虑，获得健康

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by：泛若舟

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你被生活和工作捆绑了吗？是不是焦虑的情绪时常出现，让你无法很好地应对？对《如何才能不焦虑》的解读，从我们日常的故事解读焦虑，并提供真实的例子和可行的途径来帮助我...

by：芝士学会

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情绪梳理课，如何才能远离“焦虑”情绪？一味的发泄并不能彻底缓解，只有找到其中原因，才能正确缓解，面对用户职场人、创业者，焦虑是现代人的“通病”，如果不能正确缓解...

by：一刻talks

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焦虑症已经成了心理健康中的新一轮感冒，取代抑郁成了最常被确诊的一种情绪失调。这个世界越来越快节奏、越来越复杂、越来越多样化，竞争也越来越激烈。你能活80年甚至更...

by：AI阅读创客小站

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by：2020快乐柠檬

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《穿越抑郁的正念之道》作者辛德尔·西格尔倾情推荐，“用于社交焦虑，转化自己和社交恐惧的关系”。你是否害怕与陌生人讲话？你是否会在社交场合感到不自在？你在与人交往...

by：疯丁疯丁

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这是一本帮助过我的书籍，帮助我摆脱生活的迷惘，树立人生目标，保持积极心态。虽然目前我还没有取得真正事业上的成功，但我相信成功对我而言只是个时间问题。我希望她们也...

by：老姜出马2020

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治愈哄睡个人成长焦虑是一种常见的情绪体验，表现为内心的不安、紧张和恐惧。它可能在某些情况下起到保护作用，但过度的焦虑可能成为心理焦虑可能成为...

by：勤快的刘歪歪

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by：心理咨询师池煦的书屋

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《如何才能不羞怯》借鉴了冥想和心理学智慧。各种真实故事和指导练习不仅为那些饱受焦虑折磨的人提供了极好的支持，而且对所有希望敞开心扉、正念生活的人都提供了良好的引...

by：咚咚咚咚瓜