《生命的重建》关于成功正念祷词心灵实践

教育培训2018-02-10 08:56:58 183
声音简介

正念祷词操练方式:

请在一个不被打扰的空间,找一个舒适的坐姿,闭上双眼,放松面部表情,把注意力温柔地转向鼻尖的呼吸。先来几次深呼吸,用鼻子深深的吸气,缓缓的呼气。给自己时间,允许身体从头到脚放松下来,思想慢慢变得安静。请跟随引导词和我一起默念正念祷词,务必带着情感操练,让这些话语进入你身体的每一个细胞,活化为你内在的信念。

在我广阔的人生中,
一切都是完美、完整和完全的。
我拥有创造自己的力量。
现在我允许成功的规则从我的身体流过,
在我的世界里得到证明,
它会指引我到达成功的彼岸。
我从每一次经验中学习,
从成功走向另一个成功,从荣誉走向另一个荣誉,
我通往辉煌成功的道路是由一级级台阶组成的。
我的世界里一切都好。
~ 摘自《生命的重建》第十二章 成功 | 露易丝.海

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