第24期 睡觉

人文2019-10-15 14:57:26 3892
声音简介

你睡得好吗?什么是“标准“的作息?人为什么要睡觉?怎样睡得更好?本期节目中,嗜睡的刘佳和失眠的朱宜,两个睡眠习惯完全不同的人,将聊一聊睡觉这个话题。

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主持:
刘佳 (公众号:丹麦洗衣房 danishlaundromat)
朱宜 (zhuyizhuyi.com/ )

播客原创音乐:Maxime Goulet (maximegoulet.com )

用户评论(19)
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坠落青泽

坠落青泽

之前也一直在睡前胡思乱想很久,最近几个月每天睡前都在用睡眠冥想,10分钟左右就睡着了,推荐给朱宜小姐姐(๑˃̵ᴗ˂̵)و

跳一跳摘到的果子

跳一跳摘到的果子 回复 @坠落青泽

谢谢!睡眠冥想是什么东西?

Nemo_pq

Nemo_pq

朱宜小姐姐,什么app可以跟踪睡眠啊?

跳一跳摘到的果子

跳一跳摘到的果子 回复 @Nemo_pq

我用一个是Sleep++,一个是AutoSleep,但是都要配合苹果手表用

袁子弹2020

袁子弹2020

我跟朱宜的睡眠习惯好像哦,朱宜用什么品牌的耳塞啊

跳一跳摘到的果子

跳一跳摘到的果子 回复 @袁子弹2020

就随便用啊,有时候坐飞机发的,有时候超市买一大罐的,有时候朋友给我的

Nemo_pq

Nemo_pq

啥时候讲一下关于今年诺贝尔物理学讲的事情。宇宙学是刘佳的专业啊。

EMMA_1h

EMMA_1h

广告可以啦。冠名啥的没啥不好。爱你们。

EleanorYuZi

EleanorYuZi

刚刚转账,赶紧更新吧!

真蛋黄

真蛋黄

天啊,感觉遇到了睡眠共同体😢每天都不确定自己能不能入睡成功,从小就失眠,有时候某段时间睡得不错了心里面暗自高兴,结果当晚就开始失眠,我的大脑跟我的身体不是一家人😌

不候要天天向上啊

不候要天天向上啊

朱宜 我和你一样! 入睡困难 脑袋里乱七八糟能想很多

Silvia0573

Silvia0573

我睡眠超差 困扰我好久

孙暐

孙暐

微信支付码有吗?

WesleyLyu

WesleyLyu

期待你们下一期公布一下收到多少钱...啊哈哈哈

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