风靡全球、帮助了亿万迷茫者的“哈佛幸福课”主讲人沙哈尔博士，国内首档课程来啦！亲授幸福方法，教你培养自己的幸福力、获得恒久幸福！
他坚信，幸福是衡量生命质量的唯一标准。
他立志传播幸福的法则，人人皆可获得幸福！
在这门课中，你能够：
1、了解与幸福息息相关的5大要素；
精神幸福：达成身心的统一与平衡
身体幸福：解救身体，解放心理
智力幸福：向外吸收知识，内化成营养
关系幸福：生而为人，感受真实
情感幸福：找到心灵的救赎之道
2、获得10条幸福黄金路径，
【意义之路】- 为了意义而活，能走更远
【正念之路】- 正念的力量，来自当下
【运动之路】- 帮助身体就是解救心理
【疗愈之路】- 正确的疗愈是最好的心灵药剂
【失败之路】- 如何正确面对我们的失败？
【自省之路】- 人人都需要一个心理解压阀
【真实关系之路】- 破坏真实关系的元凶是谁？
【给予之路】- 给予者和索取者，你愿意成为谁？
【接纳之路】- 允许自己成为一个真实的人
【感恩之路】- 没有什么是理所当然的
3、掌握如何将这些理论运用于实际生活中的秘诀。
这“五大要素，十条法则”，能够提升你的幸福力，助你获得更多幸福感。
