2470

形体训练导语

懒猪晒太阳_zsg

2303

完整的训练体系，适合所有阶段的锻炼人群，从入门须知，到不同阶段的训练法则，从热身、训练、到拉伸放松。从训练要领到如何渡过停滞期。从其他体育运动的专项训练到女子健...

合肥营养健身谢文

6356

肌肉健美训练图解目录1臂部训练2肩部训练3胸部训练4背部训练5腿部训练6臀部训练7腹部训练

妮可老师85666

4.9万

少儿口才艺术袁袁老师

3659

华南理工大学出版社

4155

健美操作为一项趣味性的运动,可以给人们带来热情奔放的情感体验,也符合了现代人追求健美的需求,因此深受不少人的喜爱。

善意流传

3101

元气满满的爱的传播

1.5万

Lucky有声

10.5万

动起来，动起来吧！！

目目鱼

11.3万

日常行为中的坐、立、行、卧等基本姿态的良好呈现，可以体现出个人的端庄、优雅仪态，基本姿态的训练相对高效的纠正成人已经形成的诸多不良体态，如：驼背、垮肩、含胸、松...

缤纷_xf

1685

洪琳2

40.3万

阳光365女子公社

1815

舒黎女性智慧修心养性

2301

韩门御秋

1898

为了进一步推动健美运动在我国健康地发展，使人们了解和掌握有关健美运动的方法，让人们生活得更健康美好，编者吸取了国内外有关健美方面著作中的精华，编写了这本独具特色...

小郎中说

9.3万

注重外表，别人才会注重你。你有诚意，世界才会给你更好的机遇！

听友78393294

4857

爱形体，就让形体接受教育；爱沟通，就让表达接受教育；爱生活，就让习惯接受教育；爱优雅，就让举止接受教育。。。成长的你，无论生命中经历了什么，心要温暖，形要健康美...

阳光365女子公社

8388

九儿舞蹈

3.5万

想要成为健身达人和健体健美冠军的……来

郑能量A

1557

猫哥任宝儿

5184

舒黎女性智慧修心养性

2422

呼吸运动形体整合

自由的舞者一可

3.8万

欢迎订阅本专辑：街舞、鬼步舞、健身操必备音乐。

金晶音乐堂

1.2万

范钇杄

224

舒黎女性智慧修心养性

6632

活出高级自我，让社交圈越来越大，千万不要因为言谈举止与机会错过了。

臻紫xt

1551

冯至（1905年9月17日—1993年2月22日），原名冯承植，直隶涿州（今属河北）人，现代诗人、学者。冯家为天津著名盐商，盐引在直隶涿州，八国联军侵华后避难于...

行止说

3541

动感燃脂节奏热烈奔放激励运动健身踏板操音乐，带你进入减肥塑形

动静音乐吧

960

佑三软膏伴你健康

6.5万

舒黎女性智慧修心养性