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健康减肥瘦身，最重要是吃好喝好，三餐都必须吃饱才能更好瘦下去。相信跟着课程能学习到更多你曾经不懂的误区。因为减肥界一直流传着，8分靠吃2分靠练。真正的核心就是吃...

盛世壹叁七

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毅力与现实的残酷为了好身材我也曾努力过，只是...有点懒而已好看的衣服穿不了爱吃零食而已不想跟瘦子合照爬楼梯有点累而已喝水都能长肉不敢露腰而已不敢发朋友圈...

解忧小课

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中医人郭亚宁，早年毕业于陕西中医药大学，从事中医大健康事业30余年，专业于健脾养胃，她集大半生经验，继《大白话说中医》后，又一力作《吃出健康》，欢迎大家收听！

大白话说中医

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严老师健康讲堂

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营养与健康系列讲座

付后坚陈婉芬心语老师

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亲宝听听故事

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石大将军

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【添加微信13311363327，分享有声书收益。咨询100%赠199元全年听书卡一张】孙老师深研中医古籍，并结合现代科技，将传统中医哲学融会贯通于日常的诊治...

一路听天下官方

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打开“超健康”之门修复心情，从修复身体开始身体-大脑，是一个独立、动态、双向的系统，一个要素的状况对另一个要素有着巨大的影响。也就是说，修复了身体，就能修复大脑...

Luckysrose

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本书的朗读，仅仅在于两个方面的原因:一是督促自己读完本书，二是有相同爱好的人能够听到本书，分享健康观念，让国人更健康更自律。纯属个人喜欢，不会用它来赚取任何经济...

乔乔频道

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让你吃自己喜欢的食物对抗疾病，还传授实用的方法帮你轻松的将健康饮食纳入自己的生活方式

冯漫

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※内容简介※关于食物能如何增进人类的健康，自古以来就有很多民间智慧。在现代医学界，食物也正成为一个越来越重要的话题。结合分子营养学、分子医学的数百项研究成果，哈...

营养学小咖

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五谷为养”是指将黍、粟、菽、麦、稻等谷物和豆类作为人体摄入的主食。“养”字体现了五谷地位的非同寻常。记得去年12月因病做了手术，出院后奶奶就对我说：“吃五谷，克...

满庭芳健康屋

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减肥/美颜/重塑五官养学是一门研究机体与食物之间的关系的学科。中国的饮食文化，“药食同源”是营养学从治病到预防疾病发展的趋势

楚楚很有趣

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时间知道Daily

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所有包括脑部功能失调在内的退行性疾病的根源都是炎症，麸质和高碳水化合物的饮食就是始作俑者，他们是到达大脑的最主要的炎症通道刺激物。然而，对于这一发现最令人不安的...

叫我红梅

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吃，是生命生存的基础，我们每个人每天都要吃下去很多东西；现代人不缺营养物质，但却有很多毛病是吃出来的，为了健康，我们必须学会吃。那么，如何吃才能吃出健康呢？

四诊诀薇

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一个人生病了，如果不从饮食去调养，他怎么恢复？大家都用药物、用手术来治疗，这如何调养？应该是靠吃饭吃菜来均衡营养、照顾身体，而不是靠吃药。但是几千年来我们已经变...

谷稻素音

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大白话说如何食疗养生学会食疗养生的方法，要多吃“神”造的天然食物，少吃人造的加工食品。欢迎一对一交流

健康生活调养

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不节食、不反弹的瘦身汉方

主播敬水

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大家好，我是营养师柚子，此专辑主要是为了和大家分享阅读“吃出健康的智慧”一书，也希望大家都能有所收获，获得健康身体；你为什么老爱上火？均衡饮食的秘诀是什么？“一...

梨荔原上谱

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姜忠华

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人们的日常生活离不开每日三餐，本专辑将会教大家如何合理地调配饮食，使之更有利于人体健康、滋补养生。

清荷老师教养生

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在越来越多人关注养生的现在，很多人相信，80%的疾病都是吃出来的。人吃五谷杂粮，生病在所难免。但如今我们能吃到的食物实在是太多了，不管天涯海角的美食，都能很轻易...

清荷老师教养生

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【内容简介】《聪明宝宝吃出来》:让自己的宝宝健康成长是每一位父母的心愿，0～3岁是宝宝大脑发育的黄金时期，O～3岁也是宝宝身体发育的关键时期，此时也是宝宝一生...

司南时代

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《聪明宝宝吃出来》让自己的宝宝健康成长是每一位父母的心愿，0～3岁是宝宝大脑发育的黄金时期，O～3岁也是宝宝身体发育的关键时期，此时也是宝宝一生中发育最快的时期...

司南时代

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人体有很强大的自愈力！我们身体的防御系统是自然界中最强大的！

健康管理师冯国芳314

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让知识指导生活，做自己健康的第一责任人，每个家庭都需要一个懂健康的人。当你认识到自己是健康的第一责任人的时候，你在这一生中可以减少25%的疾病可能性，提高你的寿...

辉常享瘦辉懂

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范志红老师—健康享“瘦”的饮食智慧

沐浴阳光向上成长

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肥胖患者与一般人所吃的食物差不多，只是胖人总是吃得太多。苗条的人什么饭菜都吃，但是吃得很少，因为她们重视均衡营养。均衡营养的饮食减肥方法主要是学会选择健康、营养...

四分钟健康课堂