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本张专辑是一个关于笨蛋女孩遇到问题心里对话的记录，主要想找个空间讲出来，看看有没有相似的人遇到同类的问题，有没有好的建议更帮助到她。看的就是这些问题要么你遇到过...

茹雅之至

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我们无法改变世界，但可以改变自己。我们所拥有的强大的能力之一，就是不断地进行自我疗愈的能力。自我进行心的疗愈的能力，是一种自然而然萌生出来的能力，是一种念力。所...

薇薇安mommy三养育儿

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随着社会的发展，越来越多的人出现焦虑、抑郁等心理健康问题。本书就是为了让大家更好的了解焦虑等心理问题产生的原因，以及如何发现，并告诉我们该如何应对。跟随我们每天...

若水叮咚_留声文化

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如今人人都觉得自己焦虑，却少有人了解焦虑。本书凝聚了作者几十年的心理问题研究与疗愈经验，从日常小事到认知思维，再到专业疗法的介绍，带你了解不同类型与程度的焦虑以...

心理咨询师沈山

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为震区祈福。你永远都不会知道明天和意外哪个先到来，对待任何事情，都要防范于未然。增强地震防范意识，加强逃生技能。

听友89559662

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成长的足迹之坚持不懈

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】在这本书中，安娜以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识...

阳光博客电子书

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既渴望独立又害怕被抛弃既渴望亲密又害怕被控制常伴有恐慌感且防御性强用抱怨和攻击索取安全感发生冲突后选择立刻逃避………你可能是回避型人格

红姐心理

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成人情绪压力需要自救

爱麦粒儿

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据世界卫生组织统计，中国抑郁症患者超过5482万人，而根据另一项流行病学调查，是9000万人。抑郁症和快节奏、压力大的生活方式也呈现出一定的关联性，近年来发病率...

张春酷酷酷

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温馨提示：本音频专辑仅供免费学习交流使用，版权归原作者所有。如有侵权，请联系删除。生命充满磨难但不代表就该封闭自己的心探索带来深度与悲悯心的特质勇敢走进这个世界...

和合心灵成长

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购买课程即可获三重福利权益1：额外赠送高情商话术（电子版）权益2：6晚直播课程，老师亲授帮助女人如何更爱你自己权益3：有机会在coco直播1对1连麦，帮你解决情...

COCO幸福智慧女神

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在经历了各种莫须有的批评、倒打一耙的指责、无数次情绪内耗、差点自我怀疑和怀疑人生后，现在才开始关注NPD（自恋型人格障碍）的积极自救手册。

神无月的女巫

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稳定日更5集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！【内容简介】不正经版:首先，我应该隐藏自己的身份，以猎物的身份出现。再则，挑选一个...

塔读de电子书

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本书巧妙地将心理学和社交学融为一体，面面俱到地讲解了洞察内心、赢得喜爱、结交朋友、收获支持、消除敌意、说服他人等多方面的技巧策略，对生活中有可能出现的种种心理博...

联合读创书院

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本书首先教会我们如何摒弃对拖延的恐惧、担忧以及羞耻等情形，因为只有在客观冷静的情绪下，才能看清自己是否是拖延者，以及为什么会拖延。然后再从心理上教会我们如何克服...

联合读创书院

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喜欢逃避的你必须明白一个道理麻烦不会因为你暂时逃避而凭空消失只有学会刻意面对你才能打开彻底明亮的人生

你的小可乐呀

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你的第一本焦虑心理启蒙书。与“内卷”时代每个人的内心共鸣。懂焦虑，更“懂你”！壹心理诚意推荐，北医六院专家审校推荐。——————作者英国精神科医师蒂姆·坎托弗博...

纪斐蓝

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与“内卷”时代每个人的内心共鸣。懂焦虑，更“懂你”！壹心理诚意推荐，北医六院专家审校推荐。——————英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与...

启辰说过要听话

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生活中你是否也被这样的问题，一直困扰？1、常感到对现状的无能为力，受困于自己的欲望和环境；2、周围人都以为你内心强大像个女王，只有你自己知道自己有多崩溃；3、恋...

四月恋爱课堂

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稳定日更5集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！【内容简介】不正经版:首先，我应该隐藏自己的身份，以猎物的身份出现。再则，挑选一个超级天才，...

塔读de电子书

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什么？没有人喜欢自己？你是否还在学习“对方不爱你的七种表现”？你是否经常抱着手机傻等，得不到回复就心情低落、坐立不安？你是否会在分手后痛哭流涕，觉得再也不会有人...

中信书院

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焦虑自救手册是一种提供帮助和指导的资源，旨在帮助人们管理焦虑情绪并恢复心理健康。它提供了一系列有效的策略和技巧，可用于应对焦虑所带来的困扰。焦虑自救手册的目标是...

猫影随行

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一个人能不能取得事业的成功，关键是看他能不能把自己的想法或计划变成行动,再把行动变成结果。其实，能做到这一点很难，这也是更多人之所以平庸一生的原因。贪图安逸是人...

联合读创书院

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欢迎加入&不可不读的100本书【内容简介】曾有一位名人说过：“拖延就等于死亡。”这句话乍看未免有些恐怖，有些人可能会想，哪有这么严重的后果，只不过是做事用的...

司南时代_精品出版

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社恐也是焦虑？焦虑是如何形成的？什么样的人更容易焦虑？焦虑对健康有哪些影响？如今人人都觉得自己焦虑，却少有人了解焦虑。本书凝聚了作者几十年的心理问题研究与疗愈经...

浙江人民出版社

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2013年04月20日，70名CV齐聚，工作组奋斗一天一夜完成的作品，谨希望以微薄的力量向你们献上属于我们的祝福，当你们听到熟悉的声音，不要再那么害怕，当你们感...

凌霄广播剧团

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别人的认可、欣赏、尊重是吸引来的，而不是乞讨来的。无数鸡汤文中写道：你要学会爱自己，别人才会爱你。可是，生活中你还是习惯于将全部能量用于温暖他人、赢得他人...

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当你选择翻开这本书，我想你并不希望自己存在的意义完全来源于成为千篇一律的大人，也并不想在成年人的各种世俗责任中苦苦挣扎。无论你是刚开始职业生涯，还是正在努力寻找...

多云下的蛋

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主播个人介绍：绵绵羊的青树花。喜马拉雅APP喜播教育攀登计划课程的第五十一期毕业学员。专辑介绍对于心理学书籍的了解，语音阅读笔记。分享给听众们。感恩。愿安康喜乐...

绵绵羊的青树花