粤语｜张浩然博士：每天坚持跑步是一种怎样的体验？(2)

【专辑简介】
《知道．粤语频道》是首个云集香港博士级学者的粤语频道，旨在为全球粤语听众打造一系列「生活品味」内容！第一季将会包括七大内容：生活、科普、经济与财经、教育、历史与文学、心理学与辅导、育儿。

【主播简介】

张浩然，香港科技大学理论物理学学士及物理学哲学硕士，英国布里斯托大学(University of Bristol)教育博士。

【节目介绍】

上集讲到，我用心理学方法培养了跑步习惯。但是，之后我又发现自己的体能遇到一个极限。刚好有一位以前的学生知道我开始跑步，介绍我学习「姿势跑步法」，终于让我克服了体能上的障碍。除着我的跑程越来越长，我又有了进一步的体会。这些体会不但是心理上的，还有一些可以帮助我解决实质工作困难的灵感。现在跑步已成为我思考问题和获得灵感的重要泉源。究竟我如何从跑步得到这些额外的收获呢？在这一集里，我会继续与你分享。