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听友72857976
@双树园_VO: 也有21天
听友57352160
改掉坏习惯或者建立一个好习惯从下定决心那一刻就已经完成了
听友72484115
别想着改掉坏习惯,而要建立好的习惯,自然覆盖了坏习惯了
奔跑的小磊子
也有一说:22天的习惯养成
过负荷
我戒烟一年,但是大学不是又拾起来了吗?
儒博Robert
1-10天,扪心自问 ,寻找诱因 11-41天,向世人宣告 41-66天,下意识规避诱因 67天,犒劳自己
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听友72857976
@双树园_VO: 也有21天
听友57352160
改掉坏习惯或者建立一个好习惯从下定决心那一刻就已经完成了
听友72484115
别想着改掉坏习惯,而要建立好的习惯,自然覆盖了坏习惯了
奔跑的小磊子
也有一说:22天的习惯养成
过负荷
我戒烟一年,但是大学不是又拾起来了吗?
儒博Robert
1-10天,扪心自问 ,寻找诱因 11-41天,向世人宣告 41-66天,下意识规避诱因 67天,犒劳自己