第14集 周文强老师最新分享——【临在篇】

第136课 (临在篇4) 临在让你时刻体验生命的美好


各位666书友会的家人，大家现在好！我是周文强老师，欢迎来到今天的临在篇4。


临在的状态其实就是安足于当下，我们所谓的临在的状态，那种好像时间一切都静止，惟有天人合一的状态。虽然这听起来很高大上，其实真正的核心就是在于那一刻我全然的待在这个地方，我不会想待会儿我会去买菜，我不会想昨天我跟谁吵架了，一个待在当下或者回到当下的能力和品质，藉由这样我能够更好的安足于当下。我们和别人的相处，和自己的相处，和伙伴的相处，都会非常非常的透彻。


很多时候我们处于安静、冷静、客观的状态的时候，你就会跟情感作切断，冷静是一个度，全然的平静的那种冷静，不是跟任何部分的自己切断的那种冷静，跟人相处做事情都会非常的自如很放松。为什么那么多古老的宗教和修行的学派都强调这些？因为当我们冷静，当我们真真正正开始觉察到自己，当我们回到自己身上，当我们不能够失去自己，更有效的跟别人互动时，其实真正培养的是我们这个人的品质，这个品质代表着我们身心灵的合一，不同的自我的融合，全方位的整合。


所谓的这种整合不是说我们一定要达到整合的一个终点，而是我们在这个整合的道路上一直前进。我们会发现，第一，越来越了解自己。第二，越来越喜欢自己。第三，我们会开始发展出原来我们一直没有意识到的天赋，这些都有机会被培养出来。第四，最重要的就是我们每一天都可以过得更加轻松更加放松更加喜悦。其实，什么是临在？临在就是当我们能够从头脑里面出来，当我们能够回到当下的那种状态就是临在。


举个例子，当我们吃完午饭在院子里晒太阳的时候，突然我们发呆了，当我们发呆的时候我们的头脑在想什么呢？什么都没有想，那一刻我们是享受的，那一刻是喜悦的，那一刻我们是安详的，这个时候突然有一个人拍了你一下，哇！你又回到头脑了，你就会觉得很痛苦啊，因为我们头脑里面只有过去和未来，过去全都是痛苦，未来全都是恐惧。所以当一个人活在头脑里面的时候，我们每天头脑里面有无数个负面的念头、恐惧的念头、痛苦的念头会袭来，我们就会觉得太痛苦了！


但是当我们从头脑里面出来回到当下的时候，你会发现当下什么都没有，只有爱只有喜悦只有平和。其实当下的状态就是临在的状态，临在的状态就是发呆的状态。其实我们每天都可以临在，我们可以首先找到一个存在于当下的一个事物，比如说当下正在刮风，你可以听着风的声音跟风一起临在。比如说当下正在听音乐，你可以听着音乐的声音跟音乐一起临在。比如说当下你正坐在床上，你就用手去触摸这个床，它支撑着你能够很好的躺在上面，你觉得很舒服，你可以跟床一起临在。


比如说你今天看到一朵花你觉得很美，你可以跟这朵花一起临在，你可以跟所有的一切临在，甚至你从你的厨房走到餐厅，你可以跟自己的身体一起临在，那是一种很美很美的状态。当你一旦处于那种状态的时候，你会发现你真的会瞬间变成一个拥有智慧的人，因为静能生慧嘛。当你能够临在的时候，你的内在一定是平和的，一定是平静的。周老师经常会带着我们的学生一起进入临在的状态，那么我有一个弟子最近做了一个阑尾炎手术，其实是特别痛苦的，但是当他完全在手术台上临在的时候，突然发现，哇！好美啊！


连做手术这么痛苦的事情都觉得好美，真的是这样的。当你真的能够感受到临在的那种状态，感受到回到当下的那种状态的时候，你会发现没有烦恼啊，真的没有烦恼。周老师这个在喜来登酒店开课，我从来没有跟这个酒店好好临在过，虽然这个酒店是那么的美，因为周老师最近一直在讲临在这个东西。其实你分享的越多，到最后受益者是你。然后周老师也刚从美国回来，要倒时差，所以五点半就醒来了，当我五点半醒来的时候，就按照我《健康篇》给大家讲的，喝开水，上上洗手间，然后就开始运动一下。


当我站在窗台上看到，哇！这么美妙的湖水的时候，这么美妙的青山绿水的时候，我真的进入了临在的状态，我觉得真的好美啊！然后就开始运动跑步，当我跟我的身体一起临在的时候，我发现让我大汗淋漓的这种感觉也很美，然后我就开始走到我们的这个酒店下面去吃早餐。那周老师以前都是助理打上来，从来没有去这个酒店吃过，当我自己去的时候，我发现我能够选择我自己喜欢吃的东西，我觉得真的好美啊！觉得这里的美食这么好吃啊！


吃完饭以后我就想去外面转一转、散散步，然后看到青山绿水我发现，哇！这个酒店太美了！转了一身汗，然后就回到了这个房间，我说我要冲个凉，然后以前周老师冲凉就是随便打点沐浴露就可以了，但是因为跑了一身汗，然后觉得身上特别痒，然后刚好看到这个酒店还有一个浴球哎，把这个浴球拆开，然后就开始擦拭自己身体冲凉的时候我发现，哇！这个浴球擦在身上的感觉真的太美了！我可以跟浴球一起临在，我可以跟淋浴一起临在，我可以跟水一起临在，我发现哇！真的太美了！一切都是那么的美！真的就是这种状态。


我们每一个人之所以痛苦就是因为我们活在头脑里，要不就活在过去，因为过去全都是痛苦；要不就活在未来，因为未来全都是恐惧，而我们就是没有活在当下。其实所有的不管是儒释道，各种各样的门派，到最后就是让你回到当下，而回到当下的这种状态就是临在。大家可以每天感受一下，此时此刻当你听周老师智慧分享的时候，你什么都不要想，就闭上眼睛，跟周老师的声音一起临在，哇！那个感觉是非常非常美的！然后，你可以睁开眼睛看到一朵花，看到远处的山山水水，跟它们一起临在，你临在的那一秒钟你头脑里是什么都没有想的。


然后你可以运动，去健身房运动的时候，什么都不要想，把手机扔掉，然后呢开始跟自己的身体一起临在，真的是那种感觉会让我们找到久违的我们自己。王阳明心学里面讲到的心，《心之力》，毛主席的《心之力》：吾心即宇宙，宇宙即吾心。其实当我们从头脑里面走到我们心的时候，就是一种活在当下的状态，真的非常非常美！大家一定要去感受一下这种状态，一定要回到当下。我们有没有发现，我们成人以后不管拥有多少财富拥有多少自由，都没有小时候开心快乐，为什么？因为小孩是很临在的。


一个五六岁的孩子，今天你打他的时候他哭，但是过一会儿他马上就笑了，他绝对不会因为上一秒你打了他，而活在过去的痛苦当中，因为他觉得过去已经过去了。他也更不会担心，我明天不写作业老师打我怎么办，他不会担心的，他只是活在当下，他只是就是跟自己临在。所以周老师渴望跟我们所有的家人一起临在，因为当你临在的时候，当你回归本心的时候，你会发现你是宁静的时候，当你宁静的时候，当你是喜悦的时候，你会吸引很多更喜悦的事进入到你的生命当中。


当你是宁静的时候，叫静能生慧，在这个时候你做的很多决策其实都是对的，至少是在540分以上的。很多人说，老师我不能临在，我每天要处理工作啊。其实我们每天真真正正需要用脑的时间是很少的，我举个例子啊，我们只有在处理工作的时候需要用脑，而剩下的时间是不需要用脑的，比如说你吃饭需要用脑吗？你只需要跟饭食一起临在就可以了啊，你不需要思考啊。比如说你今天散步的时候需要思考吗？你不需要啊，你只需要跟自己的身体临在就可以了，你根本不需要思考。


换句话讲，其实一天24小时我们醒着的时候，我们的大脑是在不停的思考不停的思考，其实有时候我们发现，一天当中真真正正需要用到头脑的时间是极其少的，我们只需要在处理工作的时候用头脑，而剩下的时间我们都应该回到本心，我们都应该回到当下的那种状态，那种状态才是一种明心见性、开悟觉醒的状态，那种状态真的太美了！希望你从今天开始，跟周老师一起每天临在30分钟，跟周老师声音一起临在。


就像马云为什么要打太极？因为打太极很慢，他在跟他的身体一起临在啊。乔布斯最重要的不是会议室，而是他的禅修房，遇到重大决策，他一定是往那盘腿一坐，然后回到当下，然后开始向内求而不是向外抓取，内在丰盛外在自然就能富足。我们今天很多人说，老师我现在负债，老师我现在很痛苦，老师我今天很迷茫，是因为你活在头脑的世界里面，你活在头脑的世界里面才会有痛苦才会有迷茫才会有恐惧。


当你一旦回到本心的时候，你会发现那些东西都不重要了，你会发现财富所有东西外在都不重要了。你要想还清你的负债，你的内在富足的时候，你的负债自然就能还清。我教你再多空手套白狼的方法，教你赚钱的方法、创业的方法、投资的方法，你的内在就是觉得自己是贫穷的，你的内在是痛苦的是恐惧的，你赚再多的钱都会离开你。真的，内在没有变，外在是不可能变的，因为外在只是我们内在的一个投影而已啊。


所以希望今天的临在篇能够帮到你，让我们一起临在一秒···太棒了！让我们记住这个感觉，然后跟着周老师的声音一起临在，让我们一起记住这个感觉，每天花半个小时一起跟自己在一起，跟自己一起临在。周老师也会给大家分享更多的篇幅，来去让大家会越来越好！生命的成长其实就是内在的成长，内在的成长你的财富、地位、声望所有的东西都会跟着成长。


我是周文强老师，我爱你如同爱自己！