本节目由财富管理行业领军者诺亚财富倾情出品，在这里，我们将与您分享诺亚财富创始人汪静波有关创业、投资和心灵的故事。诺亚与您，意义不止于财富。
英国哲学家阿兰·德波顿说过：“谁要是对去年的自己不感到尴尬的，可能学得还不够。” 学习就本质而言，就是一个人的改变和演进。如果大家已经准备好要在2020年取得长足的进步和发展，就要准备进行一些调整。
未来是可塑造的，我们得决定自己要做什么，自己要什么样的生活。本杰明·哈代在《意志力不管用》一书中提出了22条改变自己，实现个人目标的行动指南，我摘选了一些我个人觉得非常受用的，希望可以给大家不错的提示。
第一：早起。《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬·柯维博士曾经管理过数百名服务工作人员，其中有一位总是苦苦挣扎于自己与同事的关系。柯维给他的建议是：早点起床，个人成功总是优于公众成功。如果缺乏持续每天早起的信心，那就先试7天看看。
果然，7天以后，这个员工看起来像换了个人一样。他更专注于自己需要做什么，也变得对时间更加有规划，重要的是他变得更自信了。早起给我们带来的好处是长期的，如果想改变自己，不妨就先从主动早起开始。
第二：每一天都写下你的目标，这会直接反映出你将怎样度过这一天。试着摆脱日复一日上演同样脚本的生活，为自己的人生添加一些创业和想象力。写下目标最多花费2分钟的时间，但是一旦写下来，你就已经转移了自己的潜意识模式，在训练你的大脑去寻找你想要的东西。从而，你会想象并且感受如果自己实现了这些目标会是什么感觉，你的情绪会被激发，能量会被激活。
第三：尝试把手机设置成飞行模式。你不花在屏幕上的时间反映了你实际生活的质量。你可以利用手机来娱乐自己，放松自己，但是最好不要对手机产生依赖。在黄金时间，我们应该更有效率地去获取新的知识，完成工作目标，而不是盯住屏幕无所事事。
同样，陪伴家人的时候，我们更应该将手机放到一边，做到心无旁骛地感受家庭的温暖。适当和手机保持距离，就能让你更加心无旁骛地对待你身边的人，让他们更容易感受到你的爱。
第四：变得更好玩一点，更有想象力一点。爱因斯坦曾经说过：想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界上的一切，推动着社会进步，并且是知识进化的源泉。我深以为然。
有想象力意味着心智和情感上具有弹性，看待事物的目光必须是突破眼前的。我建议大家都能放飞自己的思维，尽自己所能地去创造一些自己内心真正渴望的东西。在这个过程中，你会发现自己变得更加乐观、更加勇敢了，同时也可能收获别人收获不了的成功。
第五：少一些“规避行为”。心理学上行为有两种核心形式：规避和趋近。规避行为就是把精力放在避免某件事情的发生上。规避行为通常关注风险而不是潜在的发展机会。比如说，科比第一年打夏季篮球的时候就是规避打球，他不敢放开打因为害怕失败。他非常在意父亲对他的看法和意见，因此不能自由地表现出创造力。
相反，趋近行为就是正面面对。对人生采用趋近导向并不是鲁莽地去冒险，这意味着你愿意为了实现有意义且重要的目标而勇敢地面对风险。你对牵涉到风险或者困难就不会那么担心，因为你的关注重点是你的目标和梦想。你的优先事项很清楚。你要向前。没有东西能阻止你。
第六：情感上要更有弹性。简单来说就是当走出舒适区改变自己后，要能成功驾驭对未知情况的情绪控制能力。情感弹性是可以训练的，方法就是定期做计划，让自己练习直面以往害怕和躲避的东西。
随着这种联系，你会体会到未知带来的触动。这会使你更加擅长推进目标，而不再拘泥于当下的感受如何。这不意味着你要压抑自己的情绪，也不意味着忽视它们。相反，你重视并承认你的情绪，把她看做自身处境的一个真实的因素。然后你让这些情绪成为自身体验的一部分，把焦点继续放在目标上，而不是环顾左右。主动地创造未来，同时也治愈了自己的过去。
最后，在大家改变自己，发生进步和发展的同时，也一定要关注进展，而不是关注耗费的时间。发生在自身的正向改变，是无法用时间成本去衡量的。希望大家2020年都能有令人意想不到的好的改变。
感谢收听《静波投资笔记》，更多关于投资、创业和心灵成长的内容，敬请关注《文思静语》微信公众号。我们下期节目，再见！
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英国哲学家阿兰·德波顿说过：“谁要是对去年的自己不感到尴尬的，可能学得还不够。” 学习就本质而言，就是一个人的改变和演进。如果大家已经准备好要在2020年取得长足的进步和发展，就要准备进行一些调整。
未来是可塑造的，我们得决定自己要做什么，自己要什么样的生活。本杰明·哈代在《意志力不管用》一书中提出了22条改变自己，实现个人目标的行动指南，我摘选了一些我个人觉得非常受用的，希望可以给大家不错的提示。
第一：早起。《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬·柯维博士曾经管理过数百名服务工作人员，其中有一位总是苦苦挣扎于自己与同事的关系。柯维给他的建议是：早点起床，个人成功总是优于公众成功。如果缺乏持续每天早起的信心，那就先试7天看看。
果然，7天以后，这个员工看起来像换了个人一样。他更专注于自己需要做什么，也变得对时间更加有规划，重要的是他变得更自信了。早起给我们带来的好处是长期的，如果想改变自己，不妨就先从主动早起开始。
第二：每一天都写下你的目标，这会直接反映出你将怎样度过这一天。试着摆脱日复一日上演同样脚本的生活，为自己的人生添加一些创业和想象力。写下目标最多花费2分钟的时间，但是一旦写下来，你就已经转移了自己的潜意识模式，在训练你的大脑去寻找你想要的东西。从而，你会想象并且感受如果自己实现了这些目标会是什么感觉，你的情绪会被激发，能量会被激活。
第三：尝试把手机设置成飞行模式。你不花在屏幕上的时间反映了你实际生活的质量。你可以利用手机来娱乐自己，放松自己，但是最好不要对手机产生依赖。在黄金时间，我们应该更有效率地去获取新的知识，完成工作目标，而不是盯住屏幕无所事事。
同样，陪伴家人的时候，我们更应该将手机放到一边，做到心无旁骛地感受家庭的温暖。适当和手机保持距离，就能让你更加心无旁骛地对待你身边的人，让他们更容易感受到你的爱。
第四：变得更好玩一点，更有想象力一点。爱因斯坦曾经说过：想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界上的一切，推动着社会进步，并且是知识进化的源泉。我深以为然。
有想象力意味着心智和情感上具有弹性，看待事物的目光必须是突破眼前的。我建议大家都能放飞自己的思维，尽自己所能地去创造一些自己内心真正渴望的东西。在这个过程中，你会发现自己变得更加乐观、更加勇敢了，同时也可能收获别人收获不了的成功。
第五：少一些“规避行为”。心理学上行为有两种核心形式：规避和趋近。规避行为就是把精力放在避免某件事情的发生上。规避行为通常关注风险而不是潜在的发展机会。比如说，科比第一年打夏季篮球的时候就是规避打球，他不敢放开打因为害怕失败。他非常在意父亲对他的看法和意见，因此不能自由地表现出创造力。
相反，趋近行为就是正面面对。对人生采用趋近导向并不是鲁莽地去冒险，这意味着你愿意为了实现有意义且重要的目标而勇敢地面对风险。你对牵涉到风险或者困难就不会那么担心，因为你的关注重点是你的目标和梦想。你的优先事项很清楚。你要向前。没有东西能阻止你。
第六：情感上要更有弹性。简单来说就是当走出舒适区改变自己后，要能成功驾驭对未知情况的情绪控制能力。情感弹性是可以训练的，方法就是定期做计划，让自己练习直面以往害怕和躲避的东西。
随着这种联系，你会体会到未知带来的触动。这会使你更加擅长推进目标，而不再拘泥于当下的感受如何。这不意味着你要压抑自己的情绪，也不意味着忽视它们。相反，你重视并承认你的情绪，把她看做自身处境的一个真实的因素。然后你让这些情绪成为自身体验的一部分，把焦点继续放在目标上，而不是环顾左右。主动地创造未来，同时也治愈了自己的过去。
最后，在大家改变自己，发生进步和发展的同时，也一定要关注进展，而不是关注耗费的时间。发生在自身的正向改变，是无法用时间成本去衡量的。希望大家2020年都能有令人意想不到的好的改变。
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声音非常好听，内容丰富
四季沐风_vh
很好的文章！