什么决定了你的自我认知

王海军_悦享听书友会

自我认知是人对自己的看法和感觉，它包括自我理想、自我形象和自尊。自我理想指的是梦想中的自己，它决定了我们的方向；自我形象是包括对自己的看法、他人对自己的看法和怎样以为他人怎样看自己，这两个决定了我们自尊的程度。 自尊是所有人最重要的需求，一个人可以没有梦想，可以不在乎别人的看法，但是他肯定有自尊，因为人是社会的人，认同感是安全感的重要部分。 人的精神支柱是对自己的喜欢和责任感，没有责任感也绝不会有梦想和方向，责任越大的人越会认为自己有价值，也就越有影响力。

东月_天赋解读师

一个人的自我认知由三个部分组成： 1.自我理想。你梦想中的自己。成功人士之所以成功是因为脑中理想的自己清晰无比。 2.自我形象。你如何看待自己。也有三部分组成：你对自己的看法；他人对你的看法；你认为他人对你的看法。我不是我认为的我，我也不是你认为的我，我是我认为你认为的我。 3.自尊。你有多喜欢自己，多爱自己，多重视和欣赏自己，认为自己是一个重要的，有价值的人？喜爱自己的程度和积极乐观的程度之间，存在直接关系。承担责任的多少，对自己生活的掌控程度跟整体的幸福水平直接也存在直接的关系。

东月_天赋解读师

自我认知就是一个人对自己的看法和感觉。 自我认知的本质就是自尊。

耶格系统商学院李老师

你越喜欢自己你承担的责任越多，承担的责任越多你会感觉自己越强大，也会更喜欢自己。在喜爱自己的程度和积极乐观的程度之间存在着直接的关系，承担责任的多少对自己生活的掌控程度跟整体的幸福水平之间也存在着直接的关系，这些因素之间也会互相强化。 重点: 自我认知的三个方面: ①自我理想 ②自我形象 ③自尊

耶格系统商学院李老师

尤其你随着你一步步离开目前的位置向自己未来的理想靠近的时候，你的自尊会得到提升，你会更喜欢自己，自我感觉良好，而且会感觉开心。所以没有什么比成功更值得去追求的了，因为成功不仅仅是物质的奖励，是你获得内在喜悦，提升自尊的方法。 有的时候你可能会遇到很多的拒绝，你的感受很不好，这个时候你要简单的重复:“我喜欢自己。”当你的自尊和自信得到提升以后，你再和别人接触和交流的时候，别人对你的感觉不一样了，因为你内心的感觉会决定别人对你的感觉，也就说你内心的感觉将决定你外在的成功。支撑我们精神圣殿两根最强大的支柱就是“我喜欢自己”和“我有责任”。