节食减肥为什么注定会以失败告终

时尚生活2018-11-05 10:13:54 2.1万
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最笨的减肥方法就是节食,不仅不会瘦,还会让你比没有减肥之前更胖。了解你的身体是你开始减肥之前必须要学会的常识。


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听友58376964

听友58376964

特别科学,我们好好学

营养师猴哥聊减肥

营养师猴哥聊减肥 回复 @听友58376964

谢谢支持,觉得不错多帮忙转发一些

1517746ryen

1517746ryen

说的好,听久了,连声音都觉得好听了,哈哈

舒畅幸福之路

舒畅幸福之路

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Running_ld

Running_ld

运动消耗减肥最健康

营养师猴哥聊减肥

营养师猴哥聊减肥 回复 @Running_ld

运动消耗的是体内的糖原,不是脂肪,另外运动减肥还要考虑适合什么运动,你身体每天所能承受的运动量是多少,运动后如何合理补充营养。不管是饮食还是运动都需要科学考虑,而不是盲目的增加运动量或者盲目的节食

听觉失调症大师

听觉失调症大师 回复 @Running_ld

主播在呢~可是怎么不更新了呢

1322656yhjm

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沫炜

沫炜

点击搜索订阅《幸福食疗之路》 《烹饪之道》专辑会从下厨前要学的知识讲起,详细介绍食材的挑选、基本的刀工与处理、烹饪的方法与技巧等,面面俱到,清晰明了,并系统介绍家常菜谱,为方便新手操作,所选的菜例皆为简单菜式、常见食材,调料、做法介绍详细,且烹饪步骤清晰,详略得当。 有句话说得好“健康靠营养,长寿靠保健”,所以近年来,人们已经开始越来越关心吃什么才有“营养”,我吃多少可以更健康?吃哪些食物更健康?怎样吃更健康?今天围绕健康的话题,我们走进营养健康世界,探寻其中的发现,相信自己会收获惊喜。

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