Day11 充分利用生理期,安全又减肥

2023-06-23 21:13:0206:47 9850
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用户评论

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小道仕

怎么没回复呢

红霞_cw

音频上说这节课有视频可是我看不见。请问本套课程只有16个视频是对的吗?

闲气飘飘

请问付99是不是听全部课程

13854764sjg

谢谢老师,听您的课收获很多,而且热爱上了运动。现在有个问题: 我体重82公斤,身高163cm,在跑步机上应该选择什么速度和坡度?

杨斌精准减脂 回复 @13854764sjg

还是以最大脂肪燃烧心率为标准,速度不超过4.5公里,然后加坡度直到达到最大脂肪燃烧心率。

冰冰_8hz

不是子宫的厚度,是子宫内膜的厚度

杨斌精准减脂 回复 @冰冰_8hz

说漏了,感谢提醒

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