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小道仕
怎么没回复呢
红霞_cw
音频上说这节课有视频可是我看不见。请问本套课程只有16个视频是对的吗?
闲气飘飘
请问付99是不是听全部课程
13854764sjg
谢谢老师,听您的课收获很多,而且热爱上了运动。现在有个问题: 我体重82公斤,身高163cm,在跑步机上应该选择什么速度和坡度?
杨斌精准减脂 回复 @13854764sjg:
还是以最大脂肪燃烧心率为标准,速度不超过4.5公里,然后加坡度直到达到最大脂肪燃烧心率。
冰冰_8hz
不是子宫的厚度,是子宫内膜的厚度
杨斌精准减脂 回复 @冰冰_8hz:
说漏了,感谢提醒
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杨斌精准减脂
5231.2万
简介:健身教练的教练
小道仕
怎么没回复呢
红霞_cw
音频上说这节课有视频可是我看不见。请问本套课程只有16个视频是对的吗?
闲气飘飘
请问付99是不是听全部课程
13854764sjg
谢谢老师,听您的课收获很多,而且热爱上了运动。现在有个问题: 我体重82公斤,身高163cm,在跑步机上应该选择什么速度和坡度?
杨斌精准减脂 回复 @13854764sjg:
还是以最大脂肪燃烧心率为标准,速度不超过4.5公里,然后加坡度直到达到最大脂肪燃烧心率。
冰冰_8hz
不是子宫的厚度,是子宫内膜的厚度
杨斌精准减脂 回复 @冰冰_8hz:
说漏了,感谢提醒