S1E21(上)：健身房阿姨 VS 硬拉205磅老奶奶

【00:00】

 本周 #CF高手在民间# 的视频集锦；

【01:16】

 作为教练，你认为你和会员是怎样一种关系？

【02:37】

 如果有一天你去上课，突然发现今天的教练是 Matt Fraser ？你会是什么反应？

最近 Matt Fraser 去巴黎 Drop in ，同时还当起了教练，我们来看看他为这节课设计的wod：

 20 EMOM (40s Work; 20s Rest) 

# 10cal bike - max jumping squat

# DB (70#) 9 DL- 7Cleans- 5 FS- Max S2O

# 10 cal row - Max Burpee over erg

【05:21】

Mayhem 在2019ACC的时候也突袭过 One Nation，所以上顶尖运动员的课是什么感觉？

【08:32】

 继之前爆出世界前十希腊国籍的Anna Fragkou过不了药检，今天再爆出5个, 其中4个是Master（年纪较大）的运动员； 

卧病在床的James Newbury对此作出评论”如果您不遵守规定，请返回您所属的边线”；

【09:55】

 如果有一种兴奋剂，吃完之后就可以打败 Matt Fraser ，而且永远不会被药检查出来，你会怎么选择？吃还是不吃？

【12:06】

 2020 赛季的亚洲首站分站赛 PandaLand CrossFit challenge 将在12月7-8号在中国成都举办；

让我们看看有哪些大神参赛：女子运动员 KARA SAUNDERS / 男子运动员ZACK GEORGE，OPEN排名第29位 ，两位运动员也都获得了Games的门票，团队方面也有 THE ATHLETE PROGRAM 参赛；

特别预告一下 One Nation 也有派出两只团队参加 Pandaland；

10月茶馆也专访过 PandaLand 赛事负责人 Eric ，Eric也曾透露 PandaLand 的项目和器材将会加入中国元素，让我们一起期待官方尽早公布项目内容吧；