艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:肩倒立第一式(适合初学者)

2015-08-23 11:34:32 3.5万

用户评论

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小西桂树成林

肩倒立式结束后练习仰卧扭转式,再练习鱼式,可以很快中和肩倒立式带来的肩颈的紧张感。

航帆乐读 回复 @小西桂树成林

坚持得好棒!

小乐乐2009

老师,需要肩倒立板吗?

灵性翅膀

老师早安!感恩遇见

航帆乐读 回复 @灵性翅膀

感恩遇见!

1592098fhge

谢谢主播的讲解,如果能配上图就好了

1528682zwrz

好喜欢这曲

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