艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:肩倒立第一式(适合初学者)
2015-08-23 11:34:32 3.5万
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小西桂树成林
肩倒立式结束后练习仰卧扭转式,再练习鱼式,可以很快中和肩倒立式带来的肩颈的紧张感。
航帆乐读 回复 @小西桂树成林:
坚持得好棒!
小乐乐2009
老师,需要肩倒立板吗?
灵性翅膀
老师早安!感恩遇见
航帆乐读 回复 @灵性翅膀:
感恩遇见!
1592098fhge
谢谢主播的讲解,如果能配上图就好了
1528682zwrz
好喜欢这曲