艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:犁式
2015-08-23 12:20:52 2.8万
声音简介
-痢疾、腹泻-月经期-颈部损伤-哮喘&高血压:把腿放在辅助工具上-怀孕:对于瑜伽老练的练习者而言,可以继续练习这个姿势一直到怀孕的后期。然而,对没有练习经验的人而言,请不要在怀孕后开始学习并且练习犁式-两脚着地的体位是比较高级的做法,在没有有经验的瑜伽导师的指导下,对于那些没有练习经验的初学者来说不建议马上做到这个体位
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一蓑烟雨钓平生
感谢老师的领读可以边聆听边练习感谢🐉
航帆乐读 回复 @一蓑烟雨钓平生:
真好!我就是为了边听边练录的,希望也能帮到你!
心理咨询师爱玲
感谢分享
航帆乐读 回复 @心理咨询师爱玲:
才发现您一直在坚持
听友87849517
文稿错字连篇,都不好意思看
航帆乐读 回复 @听友87849517:
建议买本书配套看,我只是从网上找来对应的图文资料。不是书中的文字,也不是我写的文字。
玉颜馆主
感谢付出,用心了
航帆乐读 回复 @玉颜馆主:
希望您有收获!瑜伽,值得修习。
听友341167152
👍👍👍👍👍👍
航帆乐读 回复 @听友341167152:
感谢鼓励!