运动表现(徒手健身公开课)

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只是为了健身，看到很多好文章，读出来分享，方便复习，练习。每篇必有图片支持了！

by：三宝地带

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这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一...

by：天上火山

11.6万

徒手健身，家庭健身也很专业。

by：彭彤_徒手家庭健身

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国内外最专业徒手健身群主，WX：pengtong7群内成员包括：亚运会体操铜牌陈志郁；汉尼拔同练HIT；莽夫（世界极限健身排名前七）；李新阳（世界极限健身香港...

by：彭彤_徒手家庭健身

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by：全球健身运动音乐台

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全网首档《囚徒健身》音视频课正式上线！点击右上角【订阅】，获取最新更新动态~本书的作者曾是一名囚徒，在超过20年的时间里，他的自由被剥夺—关押在美国严酷的几所监...

by：雷丰瑞_Ray

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by：每日常言道

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叶子老师13347411585你必须要有一个系统，一个与时俱进的系统，没有系统，管道只能停留在概念的层面！正是系统，帮助我们把管道的概念变成实实在在的生意，并帮...

by：安利叶子

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巴俊先生以其私密领域的专业度受到央视采访报道，巴俊徒手私密的价值观首要就是专业，为了专业我们几十年如一日，把技术做的专业更专业！现在徒手私密市场百花齐放，各种培...

by：1507090uvzd

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脊柱侧弯已经纳入学生体检了老年病越来越多地出现在年轻群体当中除了睡眠与饮食是否应该适当的锻炼？强度不能太低，否则效果不明显强度当然也不能太大，否则损害身体适当的...

by：浅水落落