专家指出，花生味甘性平，营养丰富，具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样硬化，高血压和冠心病等，另外它还可以防治肿瘤类的疾病，是一味不错的中药。
现代药理学研究也发现，花生质润多油脂，其脂肪含量非常高，高达45%—50%，其中不饱和脂肪酸占80%左右；蛋白质含量也很丰富，高达25%—30%，此外还含有核黄素、钙、磷、硒、卵磷脂、胆碱、维生素E、维生素K、B族维生素等。尽管如此，吃花生也有诸多禁忌。
第一，因为花生脂肪和蛋白质含量非常高，有胃肠道疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。
第二
第三，皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人，也不宜过量进食花生。
第四，由于花生有止血作用，能增进血凝，促进血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。
此外，我们日常食用花生米大多是油炸，这样非常容易引起上火，特别是那些肝火旺盛、内热上火的人食用，会火上浇油。如果实在想吃，也限于以水煮或炖的花生为宜，此时的花生具有不温不火、易于入口、容易消化等特点，也是最佳的养生食用方法。
，对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。
听ting吧
现在怎么加音乐了呢？一点不安静
健康快乐FX
金梅老师您好！能不能把后面的歌声音量调低啊！因为听你的讲座的音量，到后面突然那么大声，会影响旁边人，总不能每次到后面就按低音量，等到听下一节又调大吧！
亚林养生馆健康大讲堂 回复 @健康快乐FX：
您好，感谢关注收听。您听到的是几年前好早发布的节目了，后面都做过调整了。感恩关注，祝您健康！
刘杰888
主播辛苦你了，我好喜欢听你讲
听友45099166
问下主播姐姐，你是做什么的？
亚林养生馆健康大讲堂 回复 @听友45099166：
感谢您关注收听。我是做健康养生的。祝您健康！
听友58629980
，！！